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舞蹈训练是一种力和美有效结合的运动,并且也是一种充满韵律美以及形态丰富的艺术表现。随着人们生活水平的日益提升,人们开始追求一种有效并且富有美感的运动,因此,舞蹈训练也被许多人所接受。如今越来越多的青少年都选择参加舞蹈训练。由于舞蹈本身的艺术特性,其运动空间对青少年教育引导以及教化的作用是尤为重要的。青少年舞蹈训练对青少年的健康发展以及创造力的提升都是具有非常重要的意义。本文针对青少年舞蹈训练展开了科学性的探讨和分析,并阐述了舞蹈训练对青少年身心健康的相关影响。