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现在，随着越来越多的学校开设体育舞蹈课程，教师也开始重视学生的体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释的能力的培养。针对非舞蹈专业中学的学生体育舞蹈表现力的培养进行分析，期望能够为学校这方面课程的教师提供一些参考，帮助教师解决他们教学中存在的问题。
中学生体育舞蹈表现力一、前言
体育舞蹈是最近几年兴起的，是各年龄层次的人都喜欢的一种运动类型，它通过一些动作能够将人的肢体美充分展现出来。体育舞蹈者艺术用肢体语言完整诠释能力的强弱，直接影响着对体育舞蹈作品的演绎，影响着观众对体育舞蹈作品的接受和欣赏程度。
二、制约中学体育舞蹈学生表现力的因素
1.人文内涵
因为体育舞蹈的各舞蹈种类都是在其特有的地域环境中，通过长期的文化积淀，吸收各个民族的文化养分而逐渐演变出来的，它的形成与发展，自然会深深刻上各民族历史文化烙印。体育舞蹈学生只有对每一个舞蹈种类所蕴藏的文化信息和历史渊源进行把握，才能达到舞以载文、舞以传神的境界。所以这就和学习外语有着类似之处，学习体育舞蹈前充分了解到体育舞蹈中所蕴含的文化内涵，这样才能够将体育舞蹈中的人文内涵充分表现出来。
2.艺术理解力
艺术是人类按照美的规律创造世界，同时也按照美的规律创造自身的实践活动。是学生借助一定的物质材料（各种能力）、审美能力和技巧，在其精神与物质材料、心灵与审美对象相互作用、相互结合的情况下，充满激情与活力的创造性劳动。 体育舞蹈的艺术用肢体语言完整诠释的能力还应该建立在对技术技能的基本掌握的基础之上。但是因为本文所提到的学生不是专业的体育舞蹈学生，所以在体育舞蹈的能力和技巧上有着很大的差别，由此也就限制了学生用肢体语言完整诠释的能力的发挥。
三、中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的内在培养
1.增强艺术知识的学习，增强艺术素养
中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的培养，就是需要加强学生对艺术知识的学习，提升自身的艺术素质。体育舞蹈能力，是指力度、力量、活力、弹力的综合。体育舞蹈要求动作刚劲有力、积极快速、力度感强，不管上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速” 和“制动”，以充分表现力度能力。体育舞蹈的力量性与体操相比较，失去呆板、机械，趋于自由、自然；体育舞蹈的力量性与体育舞蹈相比较，失去抒情柔软，而趋于欢快有力；体育舞蹈的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、渲染气氛的能力和吸引力，这是它的生命力之所在。在教学中，以一个最简单的基本站姿开始，就应鼓励和帮助学生找出最佳感觉，使学生从一开始就确立起动作的表现意识。
2.激发学生的自信心
体育舞蹈需要舞者具备充分的自信心，并且学习体育舞蹈的人本身就具备充分的自信心。当学生自信心很强时，学生能表现出高昂的激情和出色的表现力，能充分发挥出体育舞蹈本身强中的渲染气氛的能力。所以在教学中，教师要着手增强学生的自信心即培养学生敢于战胜自我、挑战自我的心态，使其消除自卑心理，以增强学生的表现意识。可以在开课的初期，就让学生明白自信心的重要性，让学生建立初步的信心。
3.增强学生对音乐的感觉和领悟
体育舞蹈的完美展现，还需要音乐的支持，学习体育舞蹈的人在学习体育舞蹈的时候，还需要能够对音乐的节奏进行掌握。体育舞蹈是动作美、意境美、神韵美，更是音乐美的人体动作展示。体育舞蹈是一种节奏、韵律感很强的运动，练习者能够结合音乐的伴奏找到节奏，找到做操的正确感觉。音乐是体育舞蹈的灵魂，不同的音乐表现体育舞蹈不同的风格、结构、速度、节奏，音乐搭配得好，很容易就激发练习者的内在激情，使学生更易投入，提高表现欲望。它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。所以，我们把体育舞蹈音乐感觉的练习理解为音乐和动作的和谐统一的练习，可以提高动作的表现力。
四、中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的外在培养
1.肢体动作
在学习体育舞蹈的时候，需要学习一些基本的肢体动作，这样不仅能够帮助学生的体育舞蹈学习奠定良好的动作基础，还能够帮助学生塑造良好的身形。它是最基本的动作的开始，过程与结束的姿态要求。即为动作创造有利条件，又影响动作完成的效果。所以，对它的教学，应放在基本动作教学之前。对过程和结束的姿势的要求，应结合基本动作的教学提出。基本的肢体动作一般都是将体育舞蹈中一些比较基本的肢体动作进行提前学习，然后再进行连贯的学习，这样有助于学生动作的掌握。
2.帮助学生找出最佳的感觉
学习体育舞蹈中比较重要的因素就是感觉，主要体现在动作的力度和节奏上，正确的体育舞蹈感觉能够帮助学生展示出最佳的体育舞蹈状态，使得自身的体育舞蹈富有表现力。体育舞蹈的力是指力度、力量、活力、弹力的综合。体育舞蹈要求动作刚劲有力、积极快速、力度感强，不管上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速”和“制动”，以充分表现力度能力。体育舞蹈的力量性与体操相比较，失去呆板、机械，趋于自由、自然；体育舞蹈的力量性与体育舞蹈相比较，失去抒情柔软，而趋于欢快有力；体育舞蹈的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、渲染气氛的能力和吸引力，这是它的生命力之所在。每一个技术动作，不管是简单的，还是较复杂的、难度较中的动作，除了讲解它的技术结构，还应剖析其动作表现。教师通过每一个动作的讲解，帮助学生找到体育舞蹈感觉，从而有助于他们体育舞蹈表现力的展示。
3.增加双人体育舞蹈的练习
体育舞蹈的精髓在于两个体育舞蹈共同起舞，能够让体育舞蹈更富有生命力、艺术用肢体语言完整诠释的能力，所以增加双人体育舞蹈的练习，更有利于激发学生的信心。体育舞蹈的男女双方在音乐节奏的制约下，让专业技术性的体育舞蹈动作在双人舞情感交流的契合点，掀起人们审美情绪的热点。情感交流不仅仅限于语言方面，还可用表情、动作、姿态、手势等多种情感传播方式来表现舞者鲜明的情绪色彩，以此和舞伴交流，感染观众，影响裁判。
五、结语
体育舞蹈是从国外传播到我国的，并且也是最近几年才在我国兴起的，随着越来越多的人认识到体育舞蹈，也就出现了对体育舞蹈学习的热潮。但是要想将体育舞蹈较成功地把嫁接到我们这片古老的土地上，还需要我们把握其项目特征、人文内涵、技术方法，了解该项目的发展方向、认真向国外学习。要正视我们在形体和体质上的差异；要扬长避短，敢于创新；在尊重体育舞蹈项目特点的基础上，善于把本民族的文化（音乐和民族体育舞蹈）融于体育舞蹈之中，体现出我们的个性和特色。
参考文献：
＼[1＼]周宗华，李富河.发达国家的继续教育及其发展趋势＼[J＼].比较教育研究，1994，（04）.
＼[2＼]李小芬，肖光来，张清澍.北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究＼[J＼].北京体育大学学报，2002，（01）.
＼[3＼]陈自旺.我国中学体育院系体育舞蹈课开展的现状与对策研究＼[J＼].北京体育大学学报，2006，（02）.
中学生体育舞蹈表现力一、前言
体育舞蹈是最近几年兴起的，是各年龄层次的人都喜欢的一种运动类型，它通过一些动作能够将人的肢体美充分展现出来。体育舞蹈者艺术用肢体语言完整诠释能力的强弱，直接影响着对体育舞蹈作品的演绎，影响着观众对体育舞蹈作品的接受和欣赏程度。
二、制约中学体育舞蹈学生表现力的因素
1.人文内涵
因为体育舞蹈的各舞蹈种类都是在其特有的地域环境中，通过长期的文化积淀，吸收各个民族的文化养分而逐渐演变出来的，它的形成与发展，自然会深深刻上各民族历史文化烙印。体育舞蹈学生只有对每一个舞蹈种类所蕴藏的文化信息和历史渊源进行把握，才能达到舞以载文、舞以传神的境界。所以这就和学习外语有着类似之处，学习体育舞蹈前充分了解到体育舞蹈中所蕴含的文化内涵，这样才能够将体育舞蹈中的人文内涵充分表现出来。
2.艺术理解力
艺术是人类按照美的规律创造世界，同时也按照美的规律创造自身的实践活动。是学生借助一定的物质材料（各种能力）、审美能力和技巧，在其精神与物质材料、心灵与审美对象相互作用、相互结合的情况下，充满激情与活力的创造性劳动。 体育舞蹈的艺术用肢体语言完整诠释的能力还应该建立在对技术技能的基本掌握的基础之上。但是因为本文所提到的学生不是专业的体育舞蹈学生，所以在体育舞蹈的能力和技巧上有着很大的差别，由此也就限制了学生用肢体语言完整诠释的能力的发挥。
三、中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的内在培养
1.增强艺术知识的学习，增强艺术素养
中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的培养，就是需要加强学生对艺术知识的学习，提升自身的艺术素质。体育舞蹈能力，是指力度、力量、活力、弹力的综合。体育舞蹈要求动作刚劲有力、积极快速、力度感强，不管上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速” 和“制动”，以充分表现力度能力。体育舞蹈的力量性与体操相比较，失去呆板、机械，趋于自由、自然；体育舞蹈的力量性与体育舞蹈相比较，失去抒情柔软，而趋于欢快有力；体育舞蹈的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、渲染气氛的能力和吸引力，这是它的生命力之所在。在教学中，以一个最简单的基本站姿开始，就应鼓励和帮助学生找出最佳感觉，使学生从一开始就确立起动作的表现意识。
2.激发学生的自信心
体育舞蹈需要舞者具备充分的自信心，并且学习体育舞蹈的人本身就具备充分的自信心。当学生自信心很强时，学生能表现出高昂的激情和出色的表现力，能充分发挥出体育舞蹈本身强中的渲染气氛的能力。所以在教学中，教师要着手增强学生的自信心即培养学生敢于战胜自我、挑战自我的心态，使其消除自卑心理，以增强学生的表现意识。可以在开课的初期，就让学生明白自信心的重要性，让学生建立初步的信心。
3.增强学生对音乐的感觉和领悟
体育舞蹈的完美展现，还需要音乐的支持，学习体育舞蹈的人在学习体育舞蹈的时候，还需要能够对音乐的节奏进行掌握。体育舞蹈是动作美、意境美、神韵美，更是音乐美的人体动作展示。体育舞蹈是一种节奏、韵律感很强的运动，练习者能够结合音乐的伴奏找到节奏，找到做操的正确感觉。音乐是体育舞蹈的灵魂，不同的音乐表现体育舞蹈不同的风格、结构、速度、节奏，音乐搭配得好，很容易就激发练习者的内在激情，使学生更易投入，提高表现欲望。它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。所以，我们把体育舞蹈音乐感觉的练习理解为音乐和动作的和谐统一的练习，可以提高动作的表现力。
四、中学生体育舞蹈艺术用肢体语言完整诠释能力的外在培养
1.肢体动作
在学习体育舞蹈的时候，需要学习一些基本的肢体动作，这样不仅能够帮助学生的体育舞蹈学习奠定良好的动作基础，还能够帮助学生塑造良好的身形。它是最基本的动作的开始，过程与结束的姿态要求。即为动作创造有利条件，又影响动作完成的效果。所以，对它的教学，应放在基本动作教学之前。对过程和结束的姿势的要求，应结合基本动作的教学提出。基本的肢体动作一般都是将体育舞蹈中一些比较基本的肢体动作进行提前学习，然后再进行连贯的学习，这样有助于学生动作的掌握。
2.帮助学生找出最佳的感觉
学习体育舞蹈中比较重要的因素就是感觉，主要体现在动作的力度和节奏上，正确的体育舞蹈感觉能够帮助学生展示出最佳的体育舞蹈状态，使得自身的体育舞蹈富有表现力。体育舞蹈的力是指力度、力量、活力、弹力的综合。体育舞蹈要求动作刚劲有力、积极快速、力度感强，不管上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速”和“制动”，以充分表现力度能力。体育舞蹈的力量性与体操相比较，失去呆板、机械，趋于自由、自然；体育舞蹈的力量性与体育舞蹈相比较，失去抒情柔软，而趋于欢快有力；体育舞蹈的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、渲染气氛的能力和吸引力，这是它的生命力之所在。每一个技术动作，不管是简单的，还是较复杂的、难度较中的动作，除了讲解它的技术结构，还应剖析其动作表现。教师通过每一个动作的讲解，帮助学生找到体育舞蹈感觉，从而有助于他们体育舞蹈表现力的展示。
3.增加双人体育舞蹈的练习
体育舞蹈的精髓在于两个体育舞蹈共同起舞，能够让体育舞蹈更富有生命力、艺术用肢体语言完整诠释的能力，所以增加双人体育舞蹈的练习，更有利于激发学生的信心。体育舞蹈的男女双方在音乐节奏的制约下，让专业技术性的体育舞蹈动作在双人舞情感交流的契合点，掀起人们审美情绪的热点。情感交流不仅仅限于语言方面，还可用表情、动作、姿态、手势等多种情感传播方式来表现舞者鲜明的情绪色彩，以此和舞伴交流，感染观众，影响裁判。
五、结语
体育舞蹈是从国外传播到我国的，并且也是最近几年才在我国兴起的，随着越来越多的人认识到体育舞蹈，也就出现了对体育舞蹈学习的热潮。但是要想将体育舞蹈较成功地把嫁接到我们这片古老的土地上，还需要我们把握其项目特征、人文内涵、技术方法，了解该项目的发展方向、认真向国外学习。要正视我们在形体和体质上的差异；要扬长避短，敢于创新；在尊重体育舞蹈项目特点的基础上，善于把本民族的文化（音乐和民族体育舞蹈）融于体育舞蹈之中，体现出我们的个性和特色。
参考文献：
＼[1＼]周宗华，李富河.发达国家的继续教育及其发展趋势＼[J＼].比较教育研究，1994，（04）.
＼[2＼]李小芬，肖光来，张清澍.北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究＼[J＼].北京体育大学学报，2002，（01）.
＼[3＼]陈自旺.我国中学体育院系体育舞蹈课开展的现状与对策研究＼[J＼].北京体育大学学报，2006，（02）.