果菜健康小点

• 出 处: 家庭科学
• 发表日期: 2006年2期
• 关键词: 果菜 功效 客人 材料 皮肤 抵抗力

　　朋友、亲戚间的相互走动，是增进感情的最佳时机。而平时由于工作忙，没有时间和朋友在一起的人，正可以趁着春节长假，来弥补平时的“遗憾”，所以说，春节可能是一年中朋友、亲戚走动最频繁的时候；招待好客人，是每个主人都应做到的。那除了丰盛可口的饭菜和主人的热情以外，还应该拿些什么东西来招呼客人呢？其实答案非常简单。现在，人们都讲究健康，如果在你热情招待客人的同时，又能给他带去健康，何乐而不为呢？跟着我们学做一些健康小点，让客人们尽享你的“待客之道”。
　　
　　果菜百宝汁
　　
　　果菜百宝沙拉
　　■材料：荷兰芹、生菜、茼蒿、菜心、小白菜、苹果、橙、西瓜、凤梨
　　■功效：1、有效消除血中之酸毒。
　　2、改善体质、皮肤、头发。
　　3、增加身体、皮肤、发质之抵抗力并且减少病发生。
　　4、促使血液循环顺畅、细胞再生能力快。
　　5、预防疾病、皮肤病的发生。
　　6、消除便秘及体味。
　　
　　果菜百宝串
　　■材料：根据喜好挑选些有营养的果菜。
　　■功效：1、改善不吃果菜的习惯。
　　2、增加儿童身体及皮肤抵抗力。
　　
　　枚香瓜子
　　■材料：
　　1、特选瓜子、大粒大碎。
　　2、甘草、枸杞、洋参、酱油等植物材料蒸煮、烘干，以现代技术、方法精制而成。
　　■功效：1、开胃、消炎、清除燥热。
　　2、瓜子外壳可泡茶、泡果菜汁或调汁，有除苦涩之效。
　　
　　干梅果：
　　■功效：
　　1、促进血液顺畅、细胞再生能力强。
　　2、促使养分吸收能力强及消化迅速。