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瑜伽是源自于古老的印度的一种健身法,能够帮助人们有效的减掉身体内的脂肪,通过对身体各个方面的联系,增强身体的柔韧性,有效调节身体机能,使人精神饱满,这些锻炼对于人们的形体方面都会有着塑形作用,能够使人的身材看起来更加的轻盈和美观.因此,本文提出了瑜伽和形体训练完美结合的方案.
浅谈瑜伽与形体训练的完美结合
【摘 要】
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瑜伽是源自于古老的印度的一种健身法,能够帮助人们有效的减掉身体内的脂肪,通过对身体各个方面的联系,增强身体的柔韧性,有效调节身体机能,使人精神饱满,这些锻炼对于人们的
【机 构】
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郑州工业应用技术学院
【出 处】
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赤峰学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2016年21期
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