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高中阶段体育与健康课教学中实施体能训练能在增强学生身体素质的同时培育学生艰苦奋斗、顽强拼搏的精神,为学生步入社会奠定基础.高中体育与健康课开展体能训练活动还能拓展课程内容,使学生逐步掌握正确的锻炼技巧,培育学生参与体育锻炼的生活习惯.文章探讨高中体育与健康课体能训练中存在的问题,结合教学实情提出具体的体能训练策略,为增强体育与健康课程的授课效果提供可行建议.