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人们常说：“张弛有度，做事有度”，物理课的教学更是如此。在此谨结合实际教学经验谈一点粗浅的认识和体会。
1.难易程度
这里所说的难易程度，是指教师对课本中理论知识讲解时需要把握的尺度 。在多年的教学工作中我体会到，有时把知识讲深了，基础略差的学生难于接受，时间长了就会对物理课产生厌学的心理，严重影响教学质量；但是讲得过于简单了，基础好的同学就会学得枯燥无味，渐渐失去对学习的热情。为了避免这种情况的出现，物理教师在进行授课的时候，争取注意遵循“难入易出”的原则，即做到深入浅出。“难入”是指授课教师要用类比的方法，别开生面地把概念讲透，激发学生的求知欲，使学生都能充分理解。“易出”是指教师可以借助多媒体教学，运用实验教学的手段，把知识点尽量渗透到学生的脑海中去，降低学生的学习难度。讲易是讲难的基础，先讲简单的，再讲深奥的，创设简便易行的物理情境把学生引入对抽象的物理知识的探究中来。
2.实验操作中力“度”的把握
对声现象教学进行课后反思，有这样的一点认识：在物理教材“想想做做”的实验中，一个同学耳朵贴在桌面上，另一个同学轻敲桌子，来体会固体传声。这里的“轻敲”目的是让桌子振动产生的声音只是通过桌子（固体）为传声介质传到另一个同学的耳朵中，以便更好地体会固体传声。否则，当用较大的力敲桌子时，由于桌面振动产生的声音响度较大，也可由空气传到观察者那里，不能更好地反映固体传声的效果，影响了对实验现象的观察和对问题的理解。
诸如此类的例子很多，因为物理这门学科本身就是以观察和实验为基础的，但在问题的研究和探索中要让学生们注意问题的具体情境和探究的前提条件，只有做到了科学、严谨、细致，才能得出科学准确的结论。
3.在教材的挖掘和使用上也要把握好一个“度”
我们知道，教材是教学资源的重要源泉，对教材的领会，也要像读其他的书籍一样，由厚到薄，细细地揣摩和品味。可适当将教材中某些知识点的顺序进行略微的合理的调整。如在《机械运动》一章结束时，科学世界栏目中安排了“超声波测距”的内容，在本单元不妨只让学生阅读一下，并设下铺垫，不必让学生深究。因为本单元只学习了机械运动中的速度公式（变形）s=vt，对超声波几乎一无所知，而声波这种运动形式既看不到又摸不到，十分抽象，由此，增大了教学难度。若在此时忙着照本宣科，未免急于求成，结果只能增加教学难度，甚至于无形中给学生设置了障碍，使之望而生畏，适得其反。等学完第三章第四节《声的利用》一节后不妨再回过头来，结合蝙蝠的回声定位功能，该问题便可迎刃而解了。
4.学生的参与度、自由度不容忽视
课堂毕竟是教学的主阵地，应避免教师一人侃侃而谈，让学生活起来、动起来，才会更有课堂气氛。教师应不时为学生创造一种轻松、愉快的和乐而民主的气氛，其思维才会开阔起来、活跃起来，我们的讲堂也将会异彩纷呈，绽放出思维的火花。利用实验教学激发学生学习物理的兴趣是促进其积极参与的方法。通过饶有趣味的物理演示实验，激发学生的好奇心理，进而激发他们探究的欲望。例如，在讲授《大气压》一节时，可在装满水的杯上用硬纸板盖住杯口并倒置过来发现水并未流出，纸片也不掉下来，使学生懂得大气压确实是存在的。然后让学生自己动手利用桌子上的器材进行实验，使他们积极参与到学习中来。
5.广度问题
物理教学绝不只是向学生片面地传授知识，更重要的是要开发学生的智力，扩大其知识视野，拓展其思维空间，力求放得开、收得拢。放得开，是指能引导学生把知识广泛迁移，并能把相关的物理问题进行广泛的类比和想象，让学生进行实际的动手操作，进行全方位的感知、多角度表述、多个方面的应用，用多种形式去记忆，从而加大物理教学的广度。收得拢，则是指适时地把拓展了的知识进行归纳和总结，回到具体的知识脉络中去，培养和训练学生的发散思维，要经历由薄变厚再由厚变薄的过程。
6.速度问题
教学速度问题，即对教学节奏快慢的把握。教学速度过快，容易产生“走马观花”的现象，浅尝辄止，印象不深，从而阻碍学生的思维，甚至造成知识上的消化不良。速度过于缓慢，就会显得课堂教学过于松弛，学生的思维也会随之松懈，情绪低落，注意力分散。因此教学节奏与速度应注意适当地把握好。
7.精度问题
这里的精度是指教学中要精讲多练，重点突出。所谓“多”是指在巩固练习中，各种题目的类型要多，一题多解，这样就能使学生见多识广，开拓思维，在今后的学习中就能做到触类旁通，得心应手了。另外，教师要善于指导学生，同一类型的题目应少做、重复性的练习应少做。当然这里说的少也并非是题目做得越少越好，只要掌握了同类问题的基本方法、解题的规律也就可以了。以精讲多练来代替题海战术，这就是对巩固练习的精度的把握。
总之，教学中要审时度势，真正将“度”作为教学过程中的一个重要因素来考虑，只有做到张弛有度、松紧有度、难易有度，同时给学生以足够的自由度、广泛的参与度，才能使课堂教学有收获、有实效，真正提高教学效率。
（作者单位：吉林省敦化市大石头镇中学）
1.难易程度
这里所说的难易程度，是指教师对课本中理论知识讲解时需要把握的尺度 。在多年的教学工作中我体会到，有时把知识讲深了，基础略差的学生难于接受，时间长了就会对物理课产生厌学的心理，严重影响教学质量；但是讲得过于简单了，基础好的同学就会学得枯燥无味，渐渐失去对学习的热情。为了避免这种情况的出现，物理教师在进行授课的时候，争取注意遵循“难入易出”的原则，即做到深入浅出。“难入”是指授课教师要用类比的方法，别开生面地把概念讲透，激发学生的求知欲，使学生都能充分理解。“易出”是指教师可以借助多媒体教学，运用实验教学的手段，把知识点尽量渗透到学生的脑海中去，降低学生的学习难度。讲易是讲难的基础，先讲简单的，再讲深奥的，创设简便易行的物理情境把学生引入对抽象的物理知识的探究中来。
2.实验操作中力“度”的把握
对声现象教学进行课后反思，有这样的一点认识：在物理教材“想想做做”的实验中，一个同学耳朵贴在桌面上，另一个同学轻敲桌子，来体会固体传声。这里的“轻敲”目的是让桌子振动产生的声音只是通过桌子（固体）为传声介质传到另一个同学的耳朵中，以便更好地体会固体传声。否则，当用较大的力敲桌子时，由于桌面振动产生的声音响度较大，也可由空气传到观察者那里，不能更好地反映固体传声的效果，影响了对实验现象的观察和对问题的理解。
诸如此类的例子很多，因为物理这门学科本身就是以观察和实验为基础的，但在问题的研究和探索中要让学生们注意问题的具体情境和探究的前提条件，只有做到了科学、严谨、细致，才能得出科学准确的结论。
3.在教材的挖掘和使用上也要把握好一个“度”
我们知道，教材是教学资源的重要源泉，对教材的领会，也要像读其他的书籍一样，由厚到薄，细细地揣摩和品味。可适当将教材中某些知识点的顺序进行略微的合理的调整。如在《机械运动》一章结束时，科学世界栏目中安排了“超声波测距”的内容，在本单元不妨只让学生阅读一下，并设下铺垫，不必让学生深究。因为本单元只学习了机械运动中的速度公式（变形）s=vt，对超声波几乎一无所知，而声波这种运动形式既看不到又摸不到，十分抽象，由此，增大了教学难度。若在此时忙着照本宣科，未免急于求成，结果只能增加教学难度，甚至于无形中给学生设置了障碍，使之望而生畏，适得其反。等学完第三章第四节《声的利用》一节后不妨再回过头来，结合蝙蝠的回声定位功能，该问题便可迎刃而解了。
4.学生的参与度、自由度不容忽视
课堂毕竟是教学的主阵地，应避免教师一人侃侃而谈，让学生活起来、动起来，才会更有课堂气氛。教师应不时为学生创造一种轻松、愉快的和乐而民主的气氛，其思维才会开阔起来、活跃起来，我们的讲堂也将会异彩纷呈，绽放出思维的火花。利用实验教学激发学生学习物理的兴趣是促进其积极参与的方法。通过饶有趣味的物理演示实验，激发学生的好奇心理，进而激发他们探究的欲望。例如，在讲授《大气压》一节时，可在装满水的杯上用硬纸板盖住杯口并倒置过来发现水并未流出，纸片也不掉下来，使学生懂得大气压确实是存在的。然后让学生自己动手利用桌子上的器材进行实验，使他们积极参与到学习中来。
5.广度问题
物理教学绝不只是向学生片面地传授知识，更重要的是要开发学生的智力，扩大其知识视野，拓展其思维空间，力求放得开、收得拢。放得开，是指能引导学生把知识广泛迁移，并能把相关的物理问题进行广泛的类比和想象，让学生进行实际的动手操作，进行全方位的感知、多角度表述、多个方面的应用，用多种形式去记忆，从而加大物理教学的广度。收得拢，则是指适时地把拓展了的知识进行归纳和总结，回到具体的知识脉络中去，培养和训练学生的发散思维，要经历由薄变厚再由厚变薄的过程。
6.速度问题
教学速度问题，即对教学节奏快慢的把握。教学速度过快，容易产生“走马观花”的现象，浅尝辄止，印象不深，从而阻碍学生的思维，甚至造成知识上的消化不良。速度过于缓慢，就会显得课堂教学过于松弛，学生的思维也会随之松懈，情绪低落，注意力分散。因此教学节奏与速度应注意适当地把握好。
7.精度问题
这里的精度是指教学中要精讲多练，重点突出。所谓“多”是指在巩固练习中，各种题目的类型要多，一题多解，这样就能使学生见多识广，开拓思维，在今后的学习中就能做到触类旁通，得心应手了。另外，教师要善于指导学生，同一类型的题目应少做、重复性的练习应少做。当然这里说的少也并非是题目做得越少越好，只要掌握了同类问题的基本方法、解题的规律也就可以了。以精讲多练来代替题海战术，这就是对巩固练习的精度的把握。
总之，教学中要审时度势，真正将“度”作为教学过程中的一个重要因素来考虑，只有做到张弛有度、松紧有度、难易有度，同时给学生以足够的自由度、广泛的参与度，才能使课堂教学有收获、有实效，真正提高教学效率。
（作者单位：吉林省敦化市大石头镇中学）