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传统教学存在的一个突出问题就是：繁重而无效的备课占用了教师的大量时间和精力，也加重了学生的听课负担。因此新课改强调优化备课环节，提倡教师进行有效备课。那么如何进行有效的备课呢？笔者主要从以下几个方面阐述：
一、要注重集体备课
备课是讲课的起始环节，是教师力求取得最佳讲课效果的先决条件。而集体备课能改变原有备课模式的种种弊端，使组内教师资源共享，能取得较好成效的一种备课方式，我们应较好地做好以下几点：
1、备课前认真学习和掌握本学科《课程标准》的内容。
2、按照课程标准、学生实际及教学基本要求的规定，认钻研教材。全面掌握该课程的教学内容及其结构；明确所教章节的内容在本学科及整个专业培养中所处的地位；了解本章节的内容与其他章节以及其他学科之间的关系。然后确定本章节在讲课时的深度、广度及讲授范围，突出重点，注意难点，力求少而精。
3、阅读参考资料。备课时，在认真钻研教材的基础上，还必须阅读同类的其他教科书与自己讲授内容有关的参考资料，综合各家的论点，充实补充教材之不足，以提高课堂教学质量。
4、选择科学的教学方法。选择教学方法要注意两条基本原则：一是要因教学目的、教学内容、教学对象而异，体现多样性和灵活性；二是要符合教学规律，教无定法，教学有法，体现科学性、体现新课程理念。
5、具体备课要求：
①、每月教研组都把教师集中起来，分学科、分年段进行集体备课。集体备课做到“五个定”：①定时、②定内容、③定人员、④定场所、⑤定记载（指定专人记载，记录研讨时间、地点、参加者、研讨内容及遇到的困惑等），同时留出一定时间，让不同教学点的教师交流教学设计，评点各自教学设计的优缺点。
②、固定备课时间、地点、人物：以年级段为单位，主要讨论下周上课的内容，重点、难点、注意点，学生容易出错的地方等等；在下次集体备课时首先讨论上次的教后感，以利于今后改进教学。
二、备课是教学行为，更应注重效益
1、备课的目标要重实效。“课标”要求教师备课的有效目标必须既注重学生能力的培养，又强调师生双边、多边活动的过程。
2、备课的形式要合实际。新的备课形式应该是丰富多样、灵活多样的，要因课程内容，教师能力水平的不同而异。防止“备课”变为“背课”
3、备课的评价要促发展。按照“课改”的新要求，教师的备课评价应该体现学科特点、教师特色，要有利于教师的提高，有利于学生的发展，无论是哪一门课，无论是老教师，还是年轻教师，只要能按这个总要求去备课，就都是好的备课。
三、搞好备课的几个重要环节
备课作为教师上课前的一项重要准备工作，已引起众多教师的浓厚兴趣，并就如何搞好备课进行了深层次的探索，笔者认为，教师搞好备课必须把握好以下几个重要环节：
1.在“备教材”上下功夫。教师在“备教材”过程中要着重解决好这样几个问题：确定教学目的、任务和要求；明确教材的体系和内容的主次；突出重点、抓住关键；要注重研究和解决教材中的难点，在突破难点时要考虑到学生的实际（知识结构、年龄特点和认识规律）。
2.在“备学生”方面做大文章。教师在备课过程中不仅要钻研教材，更要重视对学生的了解，教师要对所教学生的实际状况进行深入的调查研究，对学生的特点要了如指掌，从而使教材的处理和教法的选择更加符合学生的实际。教师在“备学生”的过程中应突出地考虑两个问题：一是必须做到最大限度地体现因材施教的原则；二是必须做到最大限度地发展学生的智力和能力。
3.在“备教法”上努力寻求自己的特色。目前的教学方法种类很多，如讲授法、发现法、问题法、讨论法、观察法、实验法等等，这些教学方法各有各的优点和长处，但谁也不能绝对地说哪一种方法好，哪一种方法不好。某节课可能只运用一种方法即可达到良好的效果，而另一节课就可能需要运用多种方法。另外，从学生的角度讲，不同的教学对象，即使是相同或相近的知识点，也必须采取不同的教学方法。因此，每个教师在选择教法时切忌生搬硬套，而应注重研究所选用的教法是否能更好地体现愉快教育的原则，是否能充分调动学生的积极性和主动性。只有从教学内容出发、从学生实际出发，才能真正设计出灵活适用奏效的优良教法，才能真正体现出每个教师自身的教学特色，否则，即使已被众多教师公认的教法，如孤立地运用，或机械地运用也都难以奏效，甚至适得其反。
4.在“备练习”方面精心设计，有的放矢。课堂练习是课堂教学的重要组成部分，因此，教师要紧密围绕教学目的、重点和难点精心设计课堂练习，要做到有的放矢，要注重方法的灵活多样。目前在课堂练习中主要存在这样几个问题：一是重讲轻练，教师的主导作用“有过之而无不及”，而学生的主体作用（当然不只限于以课堂练习来体现）显得薄弱；二是练习题设计的盲目性很大，缺乏较强的针对性；三是课堂练习的量偏大，学生手忙脚乱，没有留给学生充分的思维时间；四是课堂练习题单调，无层次和坡度；五是教师在学生练习中忽视矫正错误这一环节，不利于知识的消化和学生良好学习习惯的养成。鉴于此，建议每个教师在实施课堂练习时注意以下几点：在学生做练习的过程中教师要注意巡视，及时获取练习的反馈信息；对学生练习中出现的问题要及时讲解，对出现的错误必须纠正；在练习过程中教师要注意对学习上有困难的学生进行个别辅导，同时也应对有余力的学生辅之以富有思考性或综合运用的题目。
5.在“备作业”上要做到精心挑选，适量适度。布置课外作业的目的在于使学生进一步消化和巩固所学的知识和技能，培养学生应用所学知识和技能独立分析问题和解决问题的能力。教师在“备作业”时要注意以下几点：一是要根据教学大纲的要求和教材的内在逻辑体系来确定课外作业；二是在内容上要做到由简到繁，由易到难，在形式上做到由模仿到独创，由典型以变式，充分体现循序渐进的原则；三是要注意把掌握知识与训练技能相结合，做到通过作业掌握知识，通过作业训练技能；四是注意适量。作业的布置要少而精，作业的重点应针对学生易混淆、易忽视的教学重点内容；五是要注意适度。教师在布置作业时要充分考虑到学生的层次性，要做到难易适度，要体现出梯度，并提倡针对不同学生的不同水平布置不同的作业。
通过对有效备课的深入讨论，必须做到：第一，源于教材但高于教材；第二，只有努力做到教学的五个环节，才能在新课程教学中真正做到以“学生为主体，教师为主导”的理念。第三，要将生活、教材、学生、教师等各种因素有机的统一起来，这样才能真正提高我们课堂的教学教学效果。
苏格拉底曾经说过：“没有反思的生活，是一种不值得过的生活。”我们的教学其实也应该经常进行反思。例如，本节课设计的成功之处有那些，不足之处表现在那里，问题设计的合不合理，学生的积极性为什么没有调动起来等等，只有这样不断的反思、完善，查漏补缺，才能真正做到有效备课。
“路慢慢其修远兮”，在科学教学的道路上，我们目前探究的只是知识海洋里的一瓢水而已，只有不断的上下求索，才能提高使我们的备课水平，进而优化课堂教学，提高教学效率。
一、要注重集体备课
备课是讲课的起始环节，是教师力求取得最佳讲课效果的先决条件。而集体备课能改变原有备课模式的种种弊端，使组内教师资源共享，能取得较好成效的一种备课方式，我们应较好地做好以下几点：
1、备课前认真学习和掌握本学科《课程标准》的内容。
2、按照课程标准、学生实际及教学基本要求的规定，认钻研教材。全面掌握该课程的教学内容及其结构；明确所教章节的内容在本学科及整个专业培养中所处的地位；了解本章节的内容与其他章节以及其他学科之间的关系。然后确定本章节在讲课时的深度、广度及讲授范围，突出重点，注意难点，力求少而精。
3、阅读参考资料。备课时，在认真钻研教材的基础上，还必须阅读同类的其他教科书与自己讲授内容有关的参考资料，综合各家的论点，充实补充教材之不足，以提高课堂教学质量。
4、选择科学的教学方法。选择教学方法要注意两条基本原则：一是要因教学目的、教学内容、教学对象而异，体现多样性和灵活性；二是要符合教学规律，教无定法，教学有法，体现科学性、体现新课程理念。
5、具体备课要求：
①、每月教研组都把教师集中起来，分学科、分年段进行集体备课。集体备课做到“五个定”：①定时、②定内容、③定人员、④定场所、⑤定记载（指定专人记载，记录研讨时间、地点、参加者、研讨内容及遇到的困惑等），同时留出一定时间，让不同教学点的教师交流教学设计，评点各自教学设计的优缺点。
②、固定备课时间、地点、人物：以年级段为单位，主要讨论下周上课的内容，重点、难点、注意点，学生容易出错的地方等等；在下次集体备课时首先讨论上次的教后感，以利于今后改进教学。
二、备课是教学行为，更应注重效益
1、备课的目标要重实效。“课标”要求教师备课的有效目标必须既注重学生能力的培养，又强调师生双边、多边活动的过程。
2、备课的形式要合实际。新的备课形式应该是丰富多样、灵活多样的，要因课程内容，教师能力水平的不同而异。防止“备课”变为“背课”
3、备课的评价要促发展。按照“课改”的新要求，教师的备课评价应该体现学科特点、教师特色，要有利于教师的提高，有利于学生的发展，无论是哪一门课，无论是老教师，还是年轻教师，只要能按这个总要求去备课，就都是好的备课。
三、搞好备课的几个重要环节
备课作为教师上课前的一项重要准备工作，已引起众多教师的浓厚兴趣，并就如何搞好备课进行了深层次的探索，笔者认为，教师搞好备课必须把握好以下几个重要环节：
1.在“备教材”上下功夫。教师在“备教材”过程中要着重解决好这样几个问题：确定教学目的、任务和要求；明确教材的体系和内容的主次；突出重点、抓住关键；要注重研究和解决教材中的难点，在突破难点时要考虑到学生的实际（知识结构、年龄特点和认识规律）。
2.在“备学生”方面做大文章。教师在备课过程中不仅要钻研教材，更要重视对学生的了解，教师要对所教学生的实际状况进行深入的调查研究，对学生的特点要了如指掌，从而使教材的处理和教法的选择更加符合学生的实际。教师在“备学生”的过程中应突出地考虑两个问题：一是必须做到最大限度地体现因材施教的原则；二是必须做到最大限度地发展学生的智力和能力。
3.在“备教法”上努力寻求自己的特色。目前的教学方法种类很多，如讲授法、发现法、问题法、讨论法、观察法、实验法等等，这些教学方法各有各的优点和长处，但谁也不能绝对地说哪一种方法好，哪一种方法不好。某节课可能只运用一种方法即可达到良好的效果，而另一节课就可能需要运用多种方法。另外，从学生的角度讲，不同的教学对象，即使是相同或相近的知识点，也必须采取不同的教学方法。因此，每个教师在选择教法时切忌生搬硬套，而应注重研究所选用的教法是否能更好地体现愉快教育的原则，是否能充分调动学生的积极性和主动性。只有从教学内容出发、从学生实际出发，才能真正设计出灵活适用奏效的优良教法，才能真正体现出每个教师自身的教学特色，否则，即使已被众多教师公认的教法，如孤立地运用，或机械地运用也都难以奏效，甚至适得其反。
4.在“备练习”方面精心设计，有的放矢。课堂练习是课堂教学的重要组成部分，因此，教师要紧密围绕教学目的、重点和难点精心设计课堂练习，要做到有的放矢，要注重方法的灵活多样。目前在课堂练习中主要存在这样几个问题：一是重讲轻练，教师的主导作用“有过之而无不及”，而学生的主体作用（当然不只限于以课堂练习来体现）显得薄弱；二是练习题设计的盲目性很大，缺乏较强的针对性；三是课堂练习的量偏大，学生手忙脚乱，没有留给学生充分的思维时间；四是课堂练习题单调，无层次和坡度；五是教师在学生练习中忽视矫正错误这一环节，不利于知识的消化和学生良好学习习惯的养成。鉴于此，建议每个教师在实施课堂练习时注意以下几点：在学生做练习的过程中教师要注意巡视，及时获取练习的反馈信息；对学生练习中出现的问题要及时讲解，对出现的错误必须纠正；在练习过程中教师要注意对学习上有困难的学生进行个别辅导，同时也应对有余力的学生辅之以富有思考性或综合运用的题目。
5.在“备作业”上要做到精心挑选，适量适度。布置课外作业的目的在于使学生进一步消化和巩固所学的知识和技能，培养学生应用所学知识和技能独立分析问题和解决问题的能力。教师在“备作业”时要注意以下几点：一是要根据教学大纲的要求和教材的内在逻辑体系来确定课外作业；二是在内容上要做到由简到繁，由易到难，在形式上做到由模仿到独创，由典型以变式，充分体现循序渐进的原则；三是要注意把掌握知识与训练技能相结合，做到通过作业掌握知识，通过作业训练技能；四是注意适量。作业的布置要少而精，作业的重点应针对学生易混淆、易忽视的教学重点内容；五是要注意适度。教师在布置作业时要充分考虑到学生的层次性，要做到难易适度，要体现出梯度，并提倡针对不同学生的不同水平布置不同的作业。
通过对有效备课的深入讨论，必须做到：第一，源于教材但高于教材；第二，只有努力做到教学的五个环节，才能在新课程教学中真正做到以“学生为主体，教师为主导”的理念。第三，要将生活、教材、学生、教师等各种因素有机的统一起来，这样才能真正提高我们课堂的教学教学效果。
苏格拉底曾经说过：“没有反思的生活，是一种不值得过的生活。”我们的教学其实也应该经常进行反思。例如，本节课设计的成功之处有那些，不足之处表现在那里，问题设计的合不合理，学生的积极性为什么没有调动起来等等，只有这样不断的反思、完善，查漏补缺，才能真正做到有效备课。
“路慢慢其修远兮”，在科学教学的道路上，我们目前探究的只是知识海洋里的一瓢水而已，只有不断的上下求索，才能提高使我们的备课水平，进而优化课堂教学，提高教学效率。