【摘 要】
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许多中年人高效率地工作和学习,长期在高度紧张的心理状态中“硬熬”,殊不知,“硬熬”乃健康之大敌。为了您的健康,建议做到以下“四不熬”。起居不熬夜不时地、适度地开开夜
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许多中年人高效率地工作和学习,长期在高度紧张的心理状态中“硬熬”,殊不知,“硬熬”乃健康之大敌。为了您的健康,建议做到以下“四不熬”。起居不熬夜不时地、适度地开开夜车,第二天午休补上,对身体不会有多大妨碍。如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就易引起因神经系统过
Many middle-aged people work and study efficiently. They have been “hard boiled” for a long time in the highly stressful psychological state. As everyone knows, “hard boil” is the enemy of health. For your health, it is recommended to achieve the following “four bogey.” Do not stay up late at night from time to time, a modest open night car, the next day at noon make up, the body will not be much hindered. If you work long-term hard fight, stay up all night long life, it is easy to cause the nervous system too
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