论文部分内容阅读
你是否曾努力地挺胸收腹,却还是被身边的人评价体态欠佳?你是否曾长时间保持一个姿势坐在桌前,不知不觉腰酸背痛,站起来之后浑身僵硬不适?你是否曾刻意控制饮食,却依然对日渐隆起的小腹无可奈何?以上这些问题都是在向你发出信号——核心力量不足,需要加强锻炼.
抬头挺胸姿态佳的秘诀r——加强核心训练
【摘 要】
：
你是否曾努力地挺胸收腹,却还是被身边的人评价体态欠佳?你是否曾长时间保持一个姿势坐在桌前,不知不觉腰酸背痛,站起来之后浑身僵硬不适?你是否曾刻意控制饮食,却依然对日渐
【机 构】
：
天津中医药大学第一附属医院/天津中医药大学第一附属医院脊柱关节科普基地 天津市 300380;天津市南开医院 天津市 300100
【出 处】
：
食品与健康
【发表日期】
：
2021年4期
其他文献
古语云:“凡事预则立,不预则废。”不管做什么事,都要事先有充分的准备。在课前进行预习,对于学生的学习来说,既是对学习前心理的准备,也是对学习的具体内容的准备。提高学生
期刊
2020年12月10日,国家能源战略重点工程——白鹤滩-虞城±800千伏特高压直流输电工程正式开工建设.rn白鹤滩-虞城±800千伏特高压直流工程起于四川凉山州的白鹤滩换流站,止于
期刊
五月初五，是我国传统的端午节。五月在古时为“恶月”，以现代科学的角度来解释，这段时间天气炎热，雨水量也较大，微生物繁殖迅速，因此人最容易生病。为了避免“恶月”之害，古人会在端午这一天以药草净身或服食药物以求祛病健身。与端午相关的保健药主要有兰、艾、菖蒲、桃枝、五加、雄黄等。|兰汤沐浴| 兰汤沐浴历史悠久。唐代把端午所在的五月称为“浴兰之月”，可见当时煎兰汤沐浴的习俗很盛行。古人认为以草药熬煮的热
期刊
每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛。古往今来，描绘美人都离不开眼睛，如“明眸皓齿”“目如秋月”“眼含秋波”等。临床研究证明，眼角膜的光洁度、明亮度以及视力状况，都与眼睛相关结构的营养状态密切相关。因此，安排好饮食，补充必需的营养素，是保护眼睛的好方法。蛋白质 蛋白质是构成眼球的重要部分。如果机体缺乏蛋白质，眼组织容易衰老，功能减退，甚至失明。所以，饮食中应注意保证优质蛋白质的供给，动物性蛋白如鸡
期刊
有位妈妈在朋友圈里倾诉,14岁的儿子彬彬最近性情骤变:思维特别活跃,和人说话时言语不停,话题还随时切换,别人都跟不上他的谈话节奏.独处时,彬彬则会安静地读书、学习.儿子突
期刊
提高资金利用率、降低建筑工程的成本、提高建筑工程的效益,是造价控制工作的主要目标.鉴于此,具有诸多优势的工程量清单计价模式受到了越来越多的青睐.文章主要对工程量清单
音乐课堂是情感的艺术,以其独特的魅力熏陶孩子们的心灵,教师通过挖掘音乐教材中的德育因素进行德育渗透;通过抓课堂常规,促学生自我教育;通过采用多种教学手段,让学生的德育