枸杞入肴 滋身养体

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  枸杞,我国各地均有野生,甘肃、宁夏、青海、陕西、河北、广东等地栽培较多。其果呈纺锤形,略扁,长6 ~12 mm,直径3~10 mm。表面鲜红色或暗红色,顶端有小凸起状的花柱痕,基部有白色的果梗痕。果肉柔韧,皱缩;果肉肉质柔润而有黏性,种子多数类肾形,扁而翘,长1.5 ~1.9 mm,宽1~1.7 mm,表面浅黄色或棕黄色,无臭,味甜微酸。其味甘,性平,归肝、肾经。有滋补肝肾、益精明目之功效。主治虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
  
  枸杞虾线
  
  此菜具有滋阴补肾之功效,适宜于体弱乏力、肾虚目眩、视物模糊患者食用。
  原料:鲜虾仁300 g,枸杞子30 g,猪肥膘肉50 g,青椒25 g,鸡蛋清50 g,葱丝、姜丝、精盐、鸡精、料酒、葱姜水、汤皇、胡椒粉、白糖、香油、水生粉、高汤、色拉油各适量。
  制法:1.枸杞子洗净,青椒切成细丝。
  2.虾仁去沙线,与猪肥膘肉一起放入粉碎机内,搅打成茸,倒入盆内,加入精盐、鸡蛋清、葱姜水,顺一个方向搅至上劲,即成虾糁,装入裱花袋内。
  3.锅加水烧至微沸,将虾糁挤入锅中成线状,煮熟后捞出沥水。
  4.锅加油烧至三成热,放入葱丝、姜丝炒香,放入青椒丝、枸杞子、虾线,加入少量高汤,调入精盐、汤皇、胡椒粉、鸡精,用水生粉勾芡,淋香油,推匀起锅装盘即成。
  
  芪杞炖乳鸽
  
  此菜具有补中益气之功效,对中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、疮溃后久不愈合、慢性疮患者有很好的辅助治疗作用。
  原料:乳鸽2只,黄芪15 g,当归5 g,枸杞子30 g,水发香菇50 g,青菜心50 g,葱段、姜片、精盐、胡椒粉、鸡精各适量。
  制法:1.将乳鸽宰杀后,去毛和内脏,洗净;黄芪、当归、葱段、姜片装入纱布袋扎紧口;香菇片成片,枸杞子洗净,青菜心洗净。
  2.将乳鸽放入砂锅中,加水烧沸,撇净浮沫,放入纱布袋、香菇、枸杞子,加盖用小火炖40分钟,捞出纱布袋,放入青菜心再炖2分钟,加入精盐、鸡精、胡椒粉稍炖,盛入汤盆即成。
  
  菠饺仔鸡
  
  此菜具有温中益气、滋补肝肾之功效,适合于房事过度所致肾阴虚、症见体虚乏力、头昏目眩等患者。
  原料:仔母鸡1只(约1 000 g),枸杞子20 g,麦冬25 g,生地8 g,猪肉馅150 g,精粉100 g,菠菜100 g,葱段、姜片、精盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精各适量。
  制法:1.仔母鸡宰杀后,用80 ℃热水烫后煺净毛,剖腹去内脏,洗净,放入开水锅中汆透,捞出后放入凉水中洗净。
  2.将枸杞子、麦冬、生地装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入蒸盆中,加入葱段、姜片、精盐、料酒、胡椒粉,用保鲜膜封口,上笼用旺火蒸2小时至酥烂。
  3.菠菜洗净,放入榨汁机中榨成汁,将汁倒入面粉盆中,和成菠菜面团,然后揪成20个剂子,擀成皮,放入猪肉馅,包成20个饺子,入沸水锅中煮熟。
  4.将封盆口保鲜膜撤去,拣去葱、姜不用,再加入味精、鸡精、精盐调好味,然后倒入煮熟的菠饺即成。
  
  银耳猪肝汤
  
  此菜具有补肝益肾、明目养颜的功效,适用于肝肾阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴患者食用。如能连用15日,效果更加明显。
  原料:猪肝尖200 g,干银耳10 g,枸杞子10 g,杭菊花3 g,鸡蛋清1个,绍酒、生姜汁、味精、精盐、淀粉、清汤各适量。
  制法:1.银耳用温水泡透,撕成小片;枸杞子洗净;猪肝尖洗净,切成薄片,纳碗,加鸡蛋清、淀粉、绍酒、姜汁、精盐抓匀。
  2.锅加水烧沸,放入猪肝搅散,等水再沸后捞出,用水冲净浮沫。
  3.锅置火上,加入清汤,放入银耳、枸杞子、杭菊花炖3分钟,加入绍酒、姜汁、精盐、味精,倒入猪肝,沸后盛入碗内即成。
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