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家庭暴力是家庭成员之间严重的暴力行为，通常以捆绑、殴打、限制人身自由等手段，使受害者的生命健康、人格尊严等权益遭受侵害，造成精神伤害、轻伤、重伤甚至死亡等严重后果。目前受理的家暴案件性质以民事侵权为主，部分案件升级为刑事犯罪，施暴者多以醉酒、工作生活压力大或配偶未尽责任作为理由，为自己的暴力行为辩护。在这里，对家庭暴力的受害者及潜在受害者提出以下建议：
1.及时求助。在遭受家暴后最短时间内，应尽可能报警，或者向司法机关、共青团、妇联等部门或亲友进行求助。这样做的好处有二：初次暴力后的求助能够在很大程度上避免再次暴力；在对簿公堂时，报警记录或其他求助事实能够成为遭受家暴的有力证据。
2.保存证据。除前述的求助记录外，邻居或知情人的证词、监控视频、录音录像等，都是证明家庭暴力的有效证据。因此，在遭受家暴时及之后，都要有意识地收集、固定证据，作为日后维护自身合法权益的保障。在此特别指出，社区居委会开具的家暴证明文件，其效力如何、能否被法庭采信，需要进行调查，不能一概而论，但有条件开具此证明的受害者不妨一试。
3.聘请律师。家暴案件一般以判决结案，极少数为调解结案，律师在家暴案件的审理过程中通常起到重要作用，能够条理清晰地帮助受害方提交证据、提出诉求，特别是关于精神伤害的赔偿诉求。
4.申请“告诫书”和“保护令”
公安机关受理家暴案件后，可由受害人申请，向加害人出具告诫书。告诫书会包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。公安机关会将告诫书送交加害人、受害人，并通知居民委员会、村民委员会，定期进行查访，监督加害人不再实施家庭暴力行为。如加害人继续施暴，将依法严惩。
同时，当事人如遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请“人身安全保护令”。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇联、居委会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
“人身安全保护令”可以包括下列措施：
责令被申请人迁出申请人住所；禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申請人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；保护申请人人身安全的其他措施。
最后提醒受害者，家庭暴力通常是长期行为，不要轻信施暴者的承诺，应时刻保持警惕、维护自身权利。在判决结束婚姻关系之后，根据最高人民法院的司法解释，无过错方或需要抚养未成年子女的一方，在财产分割上应当获得相应照顾。建议家暴受害者果断行动，勇敢对暴力行為说不，还自身及子女一个安全自由的生存环境。
1.及时求助。在遭受家暴后最短时间内，应尽可能报警，或者向司法机关、共青团、妇联等部门或亲友进行求助。这样做的好处有二：初次暴力后的求助能够在很大程度上避免再次暴力；在对簿公堂时，报警记录或其他求助事实能够成为遭受家暴的有力证据。
2.保存证据。除前述的求助记录外，邻居或知情人的证词、监控视频、录音录像等，都是证明家庭暴力的有效证据。因此，在遭受家暴时及之后，都要有意识地收集、固定证据，作为日后维护自身合法权益的保障。在此特别指出，社区居委会开具的家暴证明文件，其效力如何、能否被法庭采信，需要进行调查，不能一概而论，但有条件开具此证明的受害者不妨一试。
3.聘请律师。家暴案件一般以判决结案，极少数为调解结案，律师在家暴案件的审理过程中通常起到重要作用，能够条理清晰地帮助受害方提交证据、提出诉求，特别是关于精神伤害的赔偿诉求。
4.申请“告诫书”和“保护令”
公安机关受理家暴案件后，可由受害人申请，向加害人出具告诫书。告诫书会包括加害人的身份信息、家庭暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。公安机关会将告诫书送交加害人、受害人，并通知居民委员会、村民委员会，定期进行查访，监督加害人不再实施家庭暴力行为。如加害人继续施暴，将依法严惩。
同时，当事人如遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请“人身安全保护令”。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇联、居委会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
“人身安全保护令”可以包括下列措施：
责令被申请人迁出申请人住所；禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申請人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；保护申请人人身安全的其他措施。
最后提醒受害者，家庭暴力通常是长期行为，不要轻信施暴者的承诺，应时刻保持警惕、维护自身权利。在判决结束婚姻关系之后，根据最高人民法院的司法解释，无过错方或需要抚养未成年子女的一方，在财产分割上应当获得相应照顾。建议家暴受害者果断行动，勇敢对暴力行為说不，还自身及子女一个安全自由的生存环境。