【摘 要】
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精疲力尽时吃什么?可嚼一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素 B 和维生素 E、钙以及铁、植物性脂肪,却不
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精疲力尽时吃什么?可嚼一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素 B 和维生素 E、钙以及铁、植物性脂肪,却不含胆固醇。办公室内吃什么?整天呆在办公室的人容易缺乏维生素 D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,
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