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因为地球是运动的，所以季节是变换的。
立秋、处暑……眼看着夏天渐行渐远我们追赶着太阳，延续着夏日的光与热快感、性感、美感，沾满奔放的气息。
这是我们夏日里最后的户外派对。
岩的诱惑
魏 宇 孙 斌
岩壁东指，线淘尽，多少风流人物。故垒西边，惊涛拍岸，卷起千堆雪，江山如画，一时多Deepwater soloing者。
——岩友土人《赤壁》
碣石，一个曾为历代帝王尊崇的地方。早在公元前二百多年秦始皇寻仙东海来此，盖起了座碣石宫。三国时期曹操平定乌恒登临碣石，写下了一篇《观沧海》。据说如果爬上最高的碣石，还能看到这首诗刻在上面的痕迹。要不毛主席怎么说“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇”呢?
碣石，绥中止锚湾海潮中突凸矗立的黑色巨石。它高出海面约二十余米。传说中是孟姜女投海葬身的地方。每逢落大潮，从岸边到碣石将隐约现出一条巨石铺就的海中栈道，可直达碣石脚下。地质学家说这些岩石为中生代燕山造山运动时形成的深成侵入岩，原在离地表很深的部位后来随着地壳的褶皱运动，顶掉被风化剥蚀的表层岩石，才露出地表。
碣石，不谈历史不说传说，一个今夏令北京攀岩爱好者兴奋的G点。这一切从绿野山版的召集令开始，“前一阵攀爬死磕的人多，个个搞得苦大仇深。如果单去海边烤鸡翅，估计岩友们会觉得是浪费时间浪费钱，干脆带着攀岩鞋，再租艘船，去看看碣石能不能爬。要是不能爬，权当是攀爬季的一个小调整，秀秀你的比基尼，晒晒你的二头肌也不错。
又翻过一页月历，眼瞅着夏天就要结束，那被岩友们津津乐道的碣石到底是个什么模样，我一点没概念。抓住夏天的尾巴，我们也去探个究竟。
车拐过一道弯，远远地就看到海中那几块巨大的碣石。我们谁也不能准确猜测出它们到底离岸边有多少距离，尽管哥几个水性不错，我们还是决定保守一点。在MM们换Bikini的时候，和船老板谈好船钱，分两批向碣石挺进。当船第一次返回时竟有同伴也回来了。我好奇地问：“怎么回来了?”小肖说：“没有合适落脚的地方，我们去租个水上自行车骑过去。”哦，带着疑问我上了船。
碣石周围暗礁很多，加上海浪、风向、潮汐等原因，船老板在海面上东绕西转才把我们停放在离它最近的礁石上。貌似适合Deep Water Solo的碣石质地为花岗岩与石英岩的混合体，表面凹凸不平，还有些地方比较松动，水下情况深深浅浅就更是比较复杂。不大功夫先来的兄弟已个个“光荣负伤”，碣石的尖锐与锋利容不得一点的怠慢。创可贴、胶布、大量的胶布在大家的手上传递。砾岩聪明，更是以传统攀爬裂缝涨手的方法把手裹得结结实实。
尽管真的是找不到一个合适落脚的地方，大家小心翼翼地站着尽管嶙峋的碣石、苍茫的水势是一种让我们感到畏惧的震慑，但“砰!砰!”海浪与岩石猛烈冲撞的一阵阵回响却又激荡出让我们兴奋的能量，我们每一个细胞都因此而狂热。海中抱石的蛊惑，不是怎样的难度系数，不是完攀与否的成败，是个性无拘无束的张扬，是夏日的快感、美感和性感，是攀岩者最为奔放的气息。
FREESOLO是种极限
从高空中往海水里跳，谁能不害怕?说不害怕那纯粹是傻瓜。这感觉既让人恐怖又让人神往。岩石，自由落体的空气，接下来的海水，时间的片刻包含了所有的东西。激荡的浪花是内心被撩拨起的火焰。
让热身提高功效15％
机器开始工作前需要预热，我们的身体如同机器一样攀岩时让它工作得更加自如、流畅，减少急性扭伤、抽筋等不适感，开始前需要一些热身活动。人类行为学学发现，两个人的距离在50厘米以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，可刺激人体中枢神经系统，并使人感到愉快，运动效果会提高15％。阳光，海滩，当Bikini辣妹遇到健壮肌肉男，五分钟让我们的身体热起来迅速进入Deep water soloing“备战状态”吧!
在热身活动中，“四处关节，三组肌群”是重点关照对象。四处关节——膝、踝、髋和腰椎。因此要左右转腰，前后及侧向高抬腿，转动膝关节和踝关节。兰组肌群——大腿前部、大腿后部及臀部，小脑的肌群。这三个部位需要通过拉伸来活动肌肉和韧带，典型动作包括：向后扳腿(单腿站立，用手扳住另一条腿的脚面，使大小腿折叠，感觉到大腿前侧肌，肉被牵拉)，弓箭步压腿，踮起脚尖，牵拉小腿后部肌肉。
以安全为攀爬前提
原上草
执著岩友，攀岩年龄4岁
寻找到一条合适的海上抱石路线，需要至下而上地考量，如果岩石下方水深不够，或者水下地形有异物凸起，又或者水里有水母，赤负等危险生物时，哪怕水上岩石线路再好，也不可贸然攀爬．攀爬前需要仔细观察，攀爬过程中对一些貌似松动的点、缝、最好先拍打再发力锁定。海中抱石考验着攀爬者的综合能力；攀爬技术、安全意识与自我保护，线路感觉、SOLO的勇气甚至是游泳水平。
孙斌
资深岩友，攀岩年龄10岁
1．选择合适的时间。寒风呼啸的时候应该不是Deep water soloing最好的季节。
2．带上你的伙伴们．攀登的快乐很多来源于分享，当然当你遇到麻烦的时候，伙伴们可以帮你脱离危险。
3．选择一个合适地方．这个地方需要岩石稳定、水深而没有暗礁，从5—6米的地方脱落时，谁也不希望下面的水深只有1米，或者锋利的礁石对着你的屁股狞笑。
4．合适的装备．防水袋：可以保持你的物品干燥，如相机、手机、衣服、岩鞋、粉袋、因为你在攀岩；而备份的衣服：攀岩结束后，可以有一身舒服的衣服、毛巾，是有用的。
5．关于脱落．在大多数的攀登中．脱落是要努力避免的．但是对于Deep water soloing来说是一个必须面对的问题．脱落时你如果像猫一样保持平衡，你会欢呼着进入水中，但是体如果像从卡车上卸车一样滚下去，迎接你的很可能是窒息，或者被水拍得通红。
DEEP WATER SOLOING时代先锋
Deep water soloing顾名思义就是在深水上方的岩石上做无保护攀登，脱落时由水给我们提供保护。
安全一直是我们在攀岩中始终关注的核心内容，针对不同类型的攀登方式，比如运动攀登、传统攀登或者抱石岩石塞、挂片、快挂、绳子、抱石垫还有保护者都是保障安全很重要的方面，这些都会让我们分出一部分精力去关注不可避免地束缚了我们对攀登更深入的体验和想像力。而Deep water soloing可以让我们从这些问题中解脱出来，只要是夏天(当然像越南，泰国这样的地方除外)，水面上任何一块石头都有可能成为我们攀登的快乐之地，从这里我们可以找回久违的自由，专注于每一个动作，沉浸在与岩石自由交流的快乐中，当然，一旦脱落，自由落体，伴随着尖叫，身体在空中划出一道轨迹，最后与温暖的水融为一体这种体验也是异常刻骨铭心的。
合适的季节、温暖的水温、安全的水深可以让我们更为愉快、舒适和放松，另外，路线的高度是一个关键的因素大部分的路线高度都不超过10～12米，当然，如果姿态处理得不合理，在很低的地方脱落也可能造成严重的后果，
不需要装备，不需要绳子，纯粹自由的攀爬，这就是深水solo，一种充满乐趣的攀岩方式，如果你不讨厌游泳，希望享受自由无羁的攀登，那就来Deep water soloing吧!
立秋、处暑……眼看着夏天渐行渐远我们追赶着太阳，延续着夏日的光与热快感、性感、美感，沾满奔放的气息。
这是我们夏日里最后的户外派对。
岩的诱惑
魏 宇 孙 斌
岩壁东指，线淘尽，多少风流人物。故垒西边，惊涛拍岸，卷起千堆雪，江山如画，一时多Deepwater soloing者。
——岩友土人《赤壁》
碣石，一个曾为历代帝王尊崇的地方。早在公元前二百多年秦始皇寻仙东海来此，盖起了座碣石宫。三国时期曹操平定乌恒登临碣石，写下了一篇《观沧海》。据说如果爬上最高的碣石，还能看到这首诗刻在上面的痕迹。要不毛主席怎么说“往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇”呢?
碣石，绥中止锚湾海潮中突凸矗立的黑色巨石。它高出海面约二十余米。传说中是孟姜女投海葬身的地方。每逢落大潮，从岸边到碣石将隐约现出一条巨石铺就的海中栈道，可直达碣石脚下。地质学家说这些岩石为中生代燕山造山运动时形成的深成侵入岩，原在离地表很深的部位后来随着地壳的褶皱运动，顶掉被风化剥蚀的表层岩石，才露出地表。
碣石，不谈历史不说传说，一个今夏令北京攀岩爱好者兴奋的G点。这一切从绿野山版的召集令开始，“前一阵攀爬死磕的人多，个个搞得苦大仇深。如果单去海边烤鸡翅，估计岩友们会觉得是浪费时间浪费钱，干脆带着攀岩鞋，再租艘船，去看看碣石能不能爬。要是不能爬，权当是攀爬季的一个小调整，秀秀你的比基尼，晒晒你的二头肌也不错。
又翻过一页月历，眼瞅着夏天就要结束，那被岩友们津津乐道的碣石到底是个什么模样，我一点没概念。抓住夏天的尾巴，我们也去探个究竟。
车拐过一道弯，远远地就看到海中那几块巨大的碣石。我们谁也不能准确猜测出它们到底离岸边有多少距离，尽管哥几个水性不错，我们还是决定保守一点。在MM们换Bikini的时候，和船老板谈好船钱，分两批向碣石挺进。当船第一次返回时竟有同伴也回来了。我好奇地问：“怎么回来了?”小肖说：“没有合适落脚的地方，我们去租个水上自行车骑过去。”哦，带着疑问我上了船。
碣石周围暗礁很多，加上海浪、风向、潮汐等原因，船老板在海面上东绕西转才把我们停放在离它最近的礁石上。貌似适合Deep Water Solo的碣石质地为花岗岩与石英岩的混合体，表面凹凸不平，还有些地方比较松动，水下情况深深浅浅就更是比较复杂。不大功夫先来的兄弟已个个“光荣负伤”，碣石的尖锐与锋利容不得一点的怠慢。创可贴、胶布、大量的胶布在大家的手上传递。砾岩聪明，更是以传统攀爬裂缝涨手的方法把手裹得结结实实。
尽管真的是找不到一个合适落脚的地方，大家小心翼翼地站着尽管嶙峋的碣石、苍茫的水势是一种让我们感到畏惧的震慑，但“砰!砰!”海浪与岩石猛烈冲撞的一阵阵回响却又激荡出让我们兴奋的能量，我们每一个细胞都因此而狂热。海中抱石的蛊惑，不是怎样的难度系数，不是完攀与否的成败，是个性无拘无束的张扬，是夏日的快感、美感和性感，是攀岩者最为奔放的气息。
FREESOLO是种极限
从高空中往海水里跳，谁能不害怕?说不害怕那纯粹是傻瓜。这感觉既让人恐怖又让人神往。岩石，自由落体的空气，接下来的海水，时间的片刻包含了所有的东西。激荡的浪花是内心被撩拨起的火焰。
让热身提高功效15％
机器开始工作前需要预热，我们的身体如同机器一样攀岩时让它工作得更加自如、流畅，减少急性扭伤、抽筋等不适感，开始前需要一些热身活动。人类行为学学发现，两个人的距离在50厘米以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，可刺激人体中枢神经系统，并使人感到愉快，运动效果会提高15％。阳光，海滩，当Bikini辣妹遇到健壮肌肉男，五分钟让我们的身体热起来迅速进入Deep water soloing“备战状态”吧!
在热身活动中，“四处关节，三组肌群”是重点关照对象。四处关节——膝、踝、髋和腰椎。因此要左右转腰，前后及侧向高抬腿，转动膝关节和踝关节。兰组肌群——大腿前部、大腿后部及臀部，小脑的肌群。这三个部位需要通过拉伸来活动肌肉和韧带，典型动作包括：向后扳腿(单腿站立，用手扳住另一条腿的脚面，使大小腿折叠，感觉到大腿前侧肌，肉被牵拉)，弓箭步压腿，踮起脚尖，牵拉小腿后部肌肉。
以安全为攀爬前提
原上草
执著岩友，攀岩年龄4岁
寻找到一条合适的海上抱石路线，需要至下而上地考量，如果岩石下方水深不够，或者水下地形有异物凸起，又或者水里有水母，赤负等危险生物时，哪怕水上岩石线路再好，也不可贸然攀爬．攀爬前需要仔细观察，攀爬过程中对一些貌似松动的点、缝、最好先拍打再发力锁定。海中抱石考验着攀爬者的综合能力；攀爬技术、安全意识与自我保护，线路感觉、SOLO的勇气甚至是游泳水平。
孙斌
资深岩友，攀岩年龄10岁
1．选择合适的时间。寒风呼啸的时候应该不是Deep water soloing最好的季节。
2．带上你的伙伴们．攀登的快乐很多来源于分享，当然当你遇到麻烦的时候，伙伴们可以帮你脱离危险。
3．选择一个合适地方．这个地方需要岩石稳定、水深而没有暗礁，从5—6米的地方脱落时，谁也不希望下面的水深只有1米，或者锋利的礁石对着你的屁股狞笑。
4．合适的装备．防水袋：可以保持你的物品干燥，如相机、手机、衣服、岩鞋、粉袋、因为你在攀岩；而备份的衣服：攀岩结束后，可以有一身舒服的衣服、毛巾，是有用的。
5．关于脱落．在大多数的攀登中．脱落是要努力避免的．但是对于Deep water soloing来说是一个必须面对的问题．脱落时你如果像猫一样保持平衡，你会欢呼着进入水中，但是体如果像从卡车上卸车一样滚下去，迎接你的很可能是窒息，或者被水拍得通红。
DEEP WATER SOLOING时代先锋
Deep water soloing顾名思义就是在深水上方的岩石上做无保护攀登，脱落时由水给我们提供保护。
安全一直是我们在攀岩中始终关注的核心内容，针对不同类型的攀登方式，比如运动攀登、传统攀登或者抱石岩石塞、挂片、快挂、绳子、抱石垫还有保护者都是保障安全很重要的方面，这些都会让我们分出一部分精力去关注不可避免地束缚了我们对攀登更深入的体验和想像力。而Deep water soloing可以让我们从这些问题中解脱出来，只要是夏天(当然像越南，泰国这样的地方除外)，水面上任何一块石头都有可能成为我们攀登的快乐之地，从这里我们可以找回久违的自由，专注于每一个动作，沉浸在与岩石自由交流的快乐中，当然，一旦脱落，自由落体，伴随着尖叫，身体在空中划出一道轨迹，最后与温暖的水融为一体这种体验也是异常刻骨铭心的。
合适的季节、温暖的水温、安全的水深可以让我们更为愉快、舒适和放松，另外，路线的高度是一个关键的因素大部分的路线高度都不超过10～12米，当然，如果姿态处理得不合理，在很低的地方脱落也可能造成严重的后果，
不需要装备，不需要绳子，纯粹自由的攀爬，这就是深水solo，一种充满乐趣的攀岩方式，如果你不讨厌游泳，希望享受自由无羁的攀登，那就来Deep water soloing吧!