【摘 要】
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牛奶是水分、钙和蛋白质的重要来源。牛奶所含的蛋白质,不但氨基酸齐全,也最容易消化,所以牛奶在人们看来是最完美无缺的营养食品。但实际上喝牛奶也有讲究,也同其他食品一
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牛奶是水分、钙和蛋白质的重要来源。牛奶所含的蛋白质,不但氨基酸齐全,也最容易消化,所以牛奶在人们看来是最完美无缺的营养食品。但实际上喝牛奶也有讲究,也同其他食品一样,只有甄别利弊有所取舍,才能喝出健康。鲜奶主含水分。全脂鲜奶约含3%的动物脂肪,低脂牛奶也有
Milk is an important source of moisture, calcium and protein. Milk contains protein, not only amino acids complete, but also the most easy to digest, so milk appears to be the most perfect nutrition food. However, in fact, drinking milk is also stressful, but also with other foods, only to choose the advantages and disadvantages of screening, to drink health. Milk main moisture. Whole milk contains about 3% of animal fat, low-fat milk also
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