【摘 要】
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目的:探讨相同g值条件下不同振动频率与振幅组合模式,对下肢神经肌肉表现的急性与长期效益.方法:28名受试者,年龄20.3±2.1岁,身高168.2±3.7 cm,体质量63.5± 4.1 kg.自变量为高频率低振幅(HF+LA,32 Hz/1 mm)、中频率中振幅(MF+MA,18 Hz/3 mm)、低频率高振幅(LF+HA,3 Hz/114 mm)与控制组(CON)4种训练模式,因变量包括下蹲跳高度(CMJ)、峰值力矩(PT)、T反射、H反射及M波、触觉敏感度、肌力控制等.急性影响(acute effe
【机 构】
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南京森林警察学院,江苏南京210023;南京师范大学,江苏南京210023;北卡罗来纳大学教堂山分校,美国教堂山27514;南京师范大学,江苏南京210023;南京信息职业技术学院,江苏南京21004
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目的:探讨相同g值条件下不同振动频率与振幅组合模式,对下肢神经肌肉表现的急性与长期效益.方法:28名受试者,年龄20.3±2.1岁,身高168.2±3.7 cm,体质量63.5± 4.1 kg.自变量为高频率低振幅(HF+LA,32 Hz/1 mm)、中频率中振幅(MF+MA,18 Hz/3 mm)、低频率高振幅(LF+HA,3 Hz/114 mm)与控制组(CON)4种训练模式,因变量包括下蹲跳高度(CMJ)、峰值力矩(PT)、T反射、H反射及M波、触觉敏感度、肌力控制等.急性影响(acute effects,AE)实验部分,受试者分别实施4种训练,并在训练前后分别进行因变量测试;长期影响(chronic effects,CE)实验时,受试者随机分配至上述4组,实施为期8周、每周3次的振动训练,并在训练前后进行因变量测试.结果:AE部分,各组的PT、T/Mmax、Hmax/Mmax及肌力控制在组内与组间比较皆无显著差异,而MF+MA组的CMJ高度达显著进步,LF+HA组的外踝触觉有显著进步,CON组在外踝及腓肠肌肌腹的触觉有显著进步.CE部分,各组CMJ高度皆有显著进步;HF+LA组的股四头肌力量输出显著进步,T/Mmax与Hmax/Mmax显著下降,除了中足触觉其他部位皆有显著进步;LF+HA组的T/Mmax显著上升且大于其他组别;CON组的下肢力量输出显著进步;MF+MA组的Hmax/Mmax显著上升;而CON组除了外踝触觉其他皆有显著进步.结论:经过HF+LA与MF+MA振动刺激后,可降低α运动神经元终池的兴奋性,增加力量输出表现,且对小腿的触觉敏感度有显著进步,而LF+HA对肌梭刺激较大,可增加γ反射弧的兴奋性.
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