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随着国家经济的发展和人民生活水平的大幅提高，关注身体健康已成为百姓生活中的重中之重，从而使得健身活动变得更为普及和时尚，形式也越来越多样。当然在不同的地区、不同的季节里，人们的健身方式会有一定的不同，比如说在浙江湖州市南太湖区域城镇的夏季，当夜幕降临以后，人们习惯于骑上自行车在室外的道路上快速行进，进行健身。