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“叫我媳妇儿，不要叫孩儿他妈，就算有一天我跟你离婚了，我也是孩儿他妈，这一点永远都不会改变，但我不一定还是你媳妇儿，你听懂了没？”对于我“暴走”式的出离愤怒，我在老公眼中读到了“莫名其妙”。其实他只是问了一句：“孩儿他妈，咱今天晚上吃啥？”就遭遇了我的怒火。
我庆幸他是爱我的，只是一瞬，他便马上改口：“是！老婆大人。”还学着警察的样子向我敬礼，然后嘻皮笑脸的凑过来。“那么，亲爱的媳妇儿，咱今天晚上吃啥呢？你看我都快饿死了。要不咱出去吃吧！你想吃点什么？”感谢上苍给了我这样一个体贴的爱人。得夫如此，妇复何求？但自打孩子出生以后，我就觉得生活中似乎少了点什么？说不清，道不明。而我却总是为这抓不住的东西，而焦虑，甚至是“暴走”。
我知道问题出在我这，仔细想想，虽然已年近30，可内心深处我自己还是16岁那个需要照顾的小女孩，却一夕间成了别人的妈妈！对于那个从我肚子里爬出来，软软糯糯又蠢萌蠢萌的家伙，我想我是有爱的，喜欢抱他入怀的手感，喜欢他与我的亲密，更喜欢他熟睡时的憨态可掬。
可是一想到生他时，疼的几乎昏厥，每一秒都是煎熬。多希望老公在身边，他可以在阵痛来时，紧紧握住我的手，給我坚持下去的力量。事实却是，当我痛不欲生时，他一直拿着手机打游戏，打通关时在楼道里兴奋的直叫。听到这情形，心碎了一地。
出院回家侧切挪一下身子都疼的哆嗦，但一直忍痛坚持母乳喂养。
有天夜里实在难受，推了推老公：“要不你去给孩子冲点奶粉吧。”
“开什么玩笑，有母乳不喝，喝什么奶粉？别闹了啊，我明天还上班呢。”
“孩子哭了你也不管！就会玩手机！手机重要还是我们娘俩重要？”
“你产后抑郁，我不跟你一般见识。”
“你说谁产后抑郁？”
“你不是产后抑郁是什么？难道是泼妇？”
……
生完孩子不得你不信，真的是：再好的感情，也要经历一下忙乱的摧残；再多的耐心，也要经历争吵的洗礼；再美的回忆，也成为记忆的奢侈品；再好的老公在老婆眼中也变成了懒蛋，再美的老婆在老公眼中，温柔也不复从前……
“你能不能减减你肚子上的肉？都快有主题歌了，欧巴囊囊揣！”老公的这句话如同魔咒时不时钻到耳里。
我知道我自己的身材不复从前，可这也并非我自己所愿，他怎么就不能理解？
为了成为更好的自己，我开始了减肥之旅，我认为目前最适合我的就是“暴走”，当然，不是说情绪的“暴走”，而是身体的“暴走”。首先，我开始走路上下班，每天往返近7公里的路程，开始时着实有些吃力，习惯后，我还渐渐发现了“暴走”除了能加速新陈代谢、帮助身体排毒燃脂外的好处。
每天单程40分钟 返程40分钟，这两段时间成为我生娃后唯一属于自己的时间。我可以放空自己；可以听自己喜欢的音乐；听喜欢的段子；下载追了很久的小说的有声版，还可以沿途随手拍上几张自己满意的自拍发朋友圈，收获朋友的点赞。
自从开始了身体上的“暴走”，我的心情一天天变好，甚至再没出现情绪上的“暴走”，爱我的老公“回来”了，我知道，其实他一直都没变。而他常常挂在嘴边的那句“欧巴囊囊揣！”也着实是个玩笑，他并没有真的在意，可是我在意。
一个月“暴走”下来，我人是瘦了不少，可肚子并没有如预期那样减下去。这让我十分苦恼。
“你为什么不试试产后康复，我一同事在黑龙江玛丽亚妇产医院生的孩子，后来直接在那做了一个产后的套餐，现在上班跟没生过似的。离咱家不太远，宣化街2号，要不你也去试试？”
老公的话，让我眼前一亮。我迅速上网搜集相关资料，几经比较，最终我决定去试一试。
经过检查，黑龙江玛丽亚妇产医院盆底康复科副主任医师于英告诉我说：我的肚子之所以不回去，是因为腹直肌分离，腹直肌分离是由于随着孕期的延长和胎儿的不断长大，导致了腹直肌从原本腹白线的位置分开，多余的赘肉就会在腹部堆起，结果就会出现小肚鼓鼓下不去的现象。
于主任还说除了腹直肌分离外，女性产后腹部肥胖也与腹壁肌肉和筋膜松弛、腹部脂肪堆积等原因有关；对于腹部堆积的脂肪，可采用饮食调整加有氧运动等常规减肥方法；对于腹部松弛的皮肤、筋膜，黑龙江玛丽亚妇产医院盆底康复门诊通过低频电刺激的治疗方法，使腹部主要肌群进行强化性治疗，使分离的肌群恢复正常的位置及功能，拯救松垮的小腹。
三个月的治疗，每天都能看到我的变化。
“你再唱欧巴囊囊揣，我可跟你急啊！”
“别别别，我这不是唱习惯了吗？再说你现在都没囊囊揣了，你怕啥？”
我庆幸他是爱我的，只是一瞬，他便马上改口：“是！老婆大人。”还学着警察的样子向我敬礼，然后嘻皮笑脸的凑过来。“那么，亲爱的媳妇儿，咱今天晚上吃啥呢？你看我都快饿死了。要不咱出去吃吧！你想吃点什么？”感谢上苍给了我这样一个体贴的爱人。得夫如此，妇复何求？但自打孩子出生以后，我就觉得生活中似乎少了点什么？说不清，道不明。而我却总是为这抓不住的东西，而焦虑，甚至是“暴走”。
情绪的“暴走”
我知道问题出在我这，仔细想想，虽然已年近30，可内心深处我自己还是16岁那个需要照顾的小女孩，却一夕间成了别人的妈妈！对于那个从我肚子里爬出来，软软糯糯又蠢萌蠢萌的家伙，我想我是有爱的，喜欢抱他入怀的手感，喜欢他与我的亲密，更喜欢他熟睡时的憨态可掬。
可是一想到生他时，疼的几乎昏厥，每一秒都是煎熬。多希望老公在身边，他可以在阵痛来时，紧紧握住我的手，給我坚持下去的力量。事实却是，当我痛不欲生时，他一直拿着手机打游戏，打通关时在楼道里兴奋的直叫。听到这情形，心碎了一地。
出院回家侧切挪一下身子都疼的哆嗦，但一直忍痛坚持母乳喂养。
有天夜里实在难受，推了推老公：“要不你去给孩子冲点奶粉吧。”
“开什么玩笑，有母乳不喝，喝什么奶粉？别闹了啊，我明天还上班呢。”
“孩子哭了你也不管！就会玩手机！手机重要还是我们娘俩重要？”
“你产后抑郁，我不跟你一般见识。”
“你说谁产后抑郁？”
“你不是产后抑郁是什么？难道是泼妇？”
……
生完孩子不得你不信，真的是：再好的感情，也要经历一下忙乱的摧残；再多的耐心，也要经历争吵的洗礼；再美的回忆，也成为记忆的奢侈品；再好的老公在老婆眼中也变成了懒蛋，再美的老婆在老公眼中，温柔也不复从前……
身体的“暴走”
“你能不能减减你肚子上的肉？都快有主题歌了，欧巴囊囊揣！”老公的这句话如同魔咒时不时钻到耳里。
我知道我自己的身材不复从前，可这也并非我自己所愿，他怎么就不能理解？
为了成为更好的自己，我开始了减肥之旅，我认为目前最适合我的就是“暴走”，当然，不是说情绪的“暴走”，而是身体的“暴走”。首先，我开始走路上下班，每天往返近7公里的路程，开始时着实有些吃力，习惯后，我还渐渐发现了“暴走”除了能加速新陈代谢、帮助身体排毒燃脂外的好处。
每天单程40分钟 返程40分钟，这两段时间成为我生娃后唯一属于自己的时间。我可以放空自己；可以听自己喜欢的音乐；听喜欢的段子；下载追了很久的小说的有声版，还可以沿途随手拍上几张自己满意的自拍发朋友圈，收获朋友的点赞。
自从开始了身体上的“暴走”，我的心情一天天变好，甚至再没出现情绪上的“暴走”，爱我的老公“回来”了，我知道，其实他一直都没变。而他常常挂在嘴边的那句“欧巴囊囊揣！”也着实是个玩笑，他并没有真的在意，可是我在意。
一个月“暴走”下来，我人是瘦了不少，可肚子并没有如预期那样减下去。这让我十分苦恼。
“你为什么不试试产后康复，我一同事在黑龙江玛丽亚妇产医院生的孩子，后来直接在那做了一个产后的套餐，现在上班跟没生过似的。离咱家不太远，宣化街2号，要不你也去试试？”
老公的话，让我眼前一亮。我迅速上网搜集相关资料，几经比较，最终我决定去试一试。
经过检查，黑龙江玛丽亚妇产医院盆底康复科副主任医师于英告诉我说：我的肚子之所以不回去，是因为腹直肌分离，腹直肌分离是由于随着孕期的延长和胎儿的不断长大，导致了腹直肌从原本腹白线的位置分开，多余的赘肉就会在腹部堆起，结果就会出现小肚鼓鼓下不去的现象。
于主任还说除了腹直肌分离外，女性产后腹部肥胖也与腹壁肌肉和筋膜松弛、腹部脂肪堆积等原因有关；对于腹部堆积的脂肪，可采用饮食调整加有氧运动等常规减肥方法；对于腹部松弛的皮肤、筋膜，黑龙江玛丽亚妇产医院盆底康复门诊通过低频电刺激的治疗方法，使腹部主要肌群进行强化性治疗，使分离的肌群恢复正常的位置及功能，拯救松垮的小腹。
三个月的治疗，每天都能看到我的变化。
“你再唱欧巴囊囊揣，我可跟你急啊！”
“别别别，我这不是唱习惯了吗？再说你现在都没囊囊揣了，你怕啥？”