【摘 要】
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目的探讨以运动为主的综合干预对大学生手机依赖及睡眠质量的影响。方法采用整群随机抽样方法,抽取某医学高等专科学校2016级护理学专业二年级两个班学生为研究对象,将其随机
【基金项目】
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湖南省教育厅科学研究项目(16C1604)
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目的探讨以运动为主的综合干预对大学生手机依赖及睡眠质量的影响。方法采用整群随机抽样方法,抽取某医学高等专科学校2016级护理学专业二年级两个班学生为研究对象,将其随机分为实验班和对照班。测量工具包括青少年手机依赖自评问卷和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)。以班为单位对实验班学生进行以运动为主的综合干预,干预期为两个月。对照班未实施干预。结果前测结果显示:实验班和对照班手机依赖自评分比较差异无显著性(P>0.05),实验班与对照班手机依赖检出率分别为40.0%和39.8%,差异无显著性(P>0.05);实验班和对照班PSQI评分比较差异无显著性(P>0.05),实验班和对照班有睡眠问题的检出率分别为30.1%和30.6%,差异无显著性(P>0.05)。后测结果显示:实验班和对照班手机依赖自评分比较差异有显著性(P<0.01),手机依赖检出率分别为21.6%和39.6%,差异有显著性(P<0.05);实验班和对照班PSQI评分比较差异有显著性(P<0.01),有睡眠问题的检出率分别为11.8%和29.2%,差异有显著性(P<0.05)。结论以运动为主的综合干预对缓解大学生手机依赖症状及提高其睡眠质量有较明显的效果。
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