【摘 要】
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<正> 行装衣服以宽松舒适为宜,注意根据气候变化、环境变化(高山上比平地气温低)适时增减。旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈的阳光和雪光环境中应配戴大阳镜,以防日光
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<正> 行装衣服以宽松舒适为宜,注意根据气候变化、环境变化(高山上比平地气温低)适时增减。旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈的阳光和雪光环境中应配戴大阳镜,以防日光刺眼和“雪盲”。行李宁背勿提,以减少手臂肌肉过分疲劳。每到住宿地,应用热水泡泡脚,这样既能减轻步行的疲劳,又能防止脚底起泡,睡前泡脚可起到催眠的作用。饮食旅游途中体力消耗大,营养必须跟上才能满足肌体的需要,所以出门旅游千万不能在伙食上省钱。另外游客要注意饮食卫生,旅游时自
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