【摘 要】
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在众多的运动项目中,步行健身法无疑是一种既简单又有效,而且还能增强身体素质的运动。步行健身法不仅能够改善身体的健康状况,还能提神醒脑,让每天的生活富有朝气,精神实足
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在众多的运动项目中,步行健身法无疑是一种既简单又有效,而且还能增强身体素质的运动。步行健身法不仅能够改善身体的健康状况,还能提神醒脑,让每天的生活富有朝气,精神实足。对许多女性来说,步行是最切实可行的活动方式。最新出版的美国运动医学会会刊提出,女性平均每步行累计总数不少于一万步,就能基
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