试论无氧阈在运动实践中的应用

来源 :牡丹江师范学院学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:edercito
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无氧阈(Anaerobic threshold,以下简称AT)最早是由沃塞曼提出的,并将其定义为:在代谢酸中毒和伴随而来的气体交换发生变化前的工作水平或耗氧水平。后来,许多医务工作者对AT进行了研究,现在一般认为:AT是运功时刚引起体内乳酸堆积的最大摄氧量利用率,即在递增运功强度时,由有氧代谢供能开始大量动用无氧代谢供能的临界运动强度,由于AT代表了机体运动时供能方式的转折点,因此,在运动实 Anaerobic threshold (AT) was first proposed by Voiseman and was defined as the level of work or oxygen consumption before metabolic acidosis and accompanying gas exchange changed. Later, many medical workers studied AT. Nowadays, it is generally believed that: AT is the maximum oxygen uptake rate at the beginning of exercise, which causes the accumulation of lactic acid in the body, that is, when the intensity of operational strength is increased, Use of anaerobic metabolism of energy for the critical exercise intensity, because AT represents the turning point when the body movement of energy, so in the exercise of real
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