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采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,研究实施“课内外一体化”教学模式对大学生体质状况、技能考核成绩、体育意识和体育习惯的影响。结果表明：“课内外一体化”教学模式应用于高校“公共体育”课程教学,能有效地改善学生的体质状况;能有效地促进学生动作技能的掌握和提高;能有效地促进学生提高体育学习兴趣、养成锻炼习惯、培养合作精神和形成顽强意志品质,全面地提升“公共体育”课程的教学效果。建议高校采取多方面措施促进“课内外一体化”教学模式在“公共体育”课程教学中的应用和推广。