【摘 要】
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【正】金秋时节,天高云淡,气候宜人,即无夏日里的酷暑、冬日里的严寒,也无春日里的乍暖还寒,满目皆是"秋装"的缤纷色彩,如此赏心悦目,正是户外健身的好时节!无论是早间的晨练
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【正】金秋时节,天高云淡,气候宜人,即无夏日里的酷暑、冬日里的严寒,也无春日里的乍暖还寒,满目皆是"秋装"的缤纷色彩,如此赏心悦目,正是户外健身的好时节!无论是早间的晨练、晚间的散步,还是秋阳下的徒步旅行,都是清爽而适宜的,既不用担心大汗淋漓,也不用惧怕寒风的刺骨。无论是老年人还是年轻人,在这样的季节,机体都很容易适应。秋季强身健体,即为适应冬季气候的变化做了充分准备,也易养成锻炼的好习惯。
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