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摘要：体育是强调人们亲自参加体育锻炼和日常生活是不可分割的，只要培养学生的体育兴趣、爱好、特长才能达到培养学生终身体育的意识。
关键词：中学生体育兴趣爱好习惯终身体育意识
培养学生对体育的兴趣、爱好、并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好和养成良好的锻炼习惯就不可能奠定学生终身体育的基础。所以，要培养学生终身体育的意识，就要改革学校体育工作，不仅要使学生掌握三基，培养学生体育能力而且把课外活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好、养成良好的体育锻炼习惯，以达到学生终身体育意识的培养。这需要转变观念，勇于创新，在实践工作中找到突破口，完成素质教育赋予我们的重任。
一、转变观念，创建新型的教育模式
传统的体育教学从开始到准备，从整队到编队，从讲解到示范，从学习到复习，整个过程限制过死，从形式和内容上只突出了基本部分的作用，教育方法也比较陈旧落后。整个过程常采用“填鸭式”，必然以教师为中心，学生置于“被管理，被训练”的被动地位，使学生兴趣、爱好、特长、个性的发展受到限制，学生的智力得不到开发，思维受到限制，心里受到压抑，创造力更是丧失殆尽，从而造成学生喜欢体育而不喜欢体育课的局面。因此，我们应该从思想上改变学生对体育的态度。按照学生个性特点因材施教，区别对待。根据体育技术特点和时代要求，改革教材内容，改革教学方法，提高教学质量。以课外活动为突破口，改革教学形式等多方面着手。转变观念，创建新型的教育模式，但无论是“动作教育”模式、还是“快乐教育”模式、“体适能”等教学模式，都应该重视发展学生的创造力为核心的多种模式。都要根据体育学习的动机、思维和人及交往的特点设计、实施教学过程。培养学生的体育兴趣、爱好、特长，以奠定终身体育的基础。
青少年儿童正处于长身体长知识的时期，在完成紧张学习后的休息中，为了寻求生理和心理上的放松，乐于参加丰富多彩的文体活动，所以学校体育寓教育、健身、娱乐于一体，应采用快乐体育教育体系使教师乐教，学生乐学，使全体师生在融洽合作的气氛中生动活泼地发展，并在学习过程中始终充分体验运动的乐趣、体验克服困难后取得“发现”或“成功”，以快乐的一种体育教育思想，因此在快乐体育实践中学生成为活动的主体，学习的主人，从而使学生的兴趣、爱好、特长个性得到充分地发展、使之产生具有积极的情绪，从而爱上某种活动，并能主动学习，愉快发展，形成一种习惯。所以在体育教学方法中尽量采用发展学生自主能力和以乐趣的新方法代替传统教学方法。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
习惯是逐渐养成的，不需要任何意志努力和外在监督自动化了的行动方式。《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面实行党的教育方针。努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生的意识，技能和习惯。”九年义务教育教学大纲也明确地提出把学生养成锻炼身体的习惯作为教学目标之一。所以由“应试教育”向“素质教育“转换过程中，体育教学应培养学生良好的锻炼身体的习惯。
培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思，一是培养学生科学地进行身体锻炼。二是培养学生把身体锻炼作为日常生活的一种需要、成为一种习惯，其中培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，并成为习惯。这样才能培养学生终身体育的意识、科学地进行体育锻炼，不仅能提高锻炼效果，还能增强体质，而日常生活中的身体锻炼不仅能增强体质使人精力充沛，还能提高人们的健康水平，让人们有更多的精力更好地投入学习和工作当中，因此，体育教师在课堂教学中，应该有意识地把“生命在于运动”的基本原理，讲授给学生，首先让学生了解人体结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，以及体育锻炼如何促进人体生理变化的有利健康等知识，从而提高对体育的认识培养和激发学生对体育锻炼的积极性。其次，让学生懂得不同年龄运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学身体锻炼。最后，加强学生终身进行体育锻炼和接受体育指导教育，树立“健康第一”的指导思想。
培养学生良好的锻炼习惯的过程，就是促使学生形成自律性的过程。学生是主体，外因需要，内因起作用。只有设法将学生从被锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，这需要体育是强调人们亲自参加体育锻炼和日常生活是不可分割的，很强的自觉性和自觉能力，因此，体育教师不但在课堂上培养学生进行良好的锻炼，而且要帮助学生制订有个性特点的，具体切实的个人锻炼计划，要求学生要坚持不懈，教师还应经常督促检查，持之以恒，有了科学的锻炼目标，良好的学习动机，从而养成良好锻炼身体习惯，其锻炼态度自然端正，参于锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著的提高，因此只有形成了良好体育锻炼习惯，日常生活中的体育锻炼才会出于本能，养成终身体育的习惯，才能受益终身。
总之，要培养学生终身体育意识就要大胆改革体育课堂教学，充分发挥体育教师的积极性，使体育改革深入发展，总结原有的教学经验，勇于创新的教学方法，建立适合素质教育体系的教学模式，并采用综合治理的办法，在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学习养成体育锻炼习惯的观念，提高他们对参加体育的兴趣、爱好、从而形成良好的锻炼习惯，最终促成他们终身体育意识的培养。
关键词：中学生体育兴趣爱好习惯终身体育意识
培养学生对体育的兴趣、爱好、并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好和养成良好的锻炼习惯就不可能奠定学生终身体育的基础。所以，要培养学生终身体育的意识，就要改革学校体育工作，不仅要使学生掌握三基，培养学生体育能力而且把课外活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好、养成良好的体育锻炼习惯，以达到学生终身体育意识的培养。这需要转变观念，勇于创新，在实践工作中找到突破口，完成素质教育赋予我们的重任。
一、转变观念，创建新型的教育模式
传统的体育教学从开始到准备，从整队到编队，从讲解到示范，从学习到复习，整个过程限制过死，从形式和内容上只突出了基本部分的作用，教育方法也比较陈旧落后。整个过程常采用“填鸭式”，必然以教师为中心，学生置于“被管理，被训练”的被动地位，使学生兴趣、爱好、特长、个性的发展受到限制，学生的智力得不到开发，思维受到限制，心里受到压抑，创造力更是丧失殆尽，从而造成学生喜欢体育而不喜欢体育课的局面。因此，我们应该从思想上改变学生对体育的态度。按照学生个性特点因材施教，区别对待。根据体育技术特点和时代要求，改革教材内容，改革教学方法，提高教学质量。以课外活动为突破口，改革教学形式等多方面着手。转变观念，创建新型的教育模式，但无论是“动作教育”模式、还是“快乐教育”模式、“体适能”等教学模式，都应该重视发展学生的创造力为核心的多种模式。都要根据体育学习的动机、思维和人及交往的特点设计、实施教学过程。培养学生的体育兴趣、爱好、特长，以奠定终身体育的基础。
青少年儿童正处于长身体长知识的时期，在完成紧张学习后的休息中，为了寻求生理和心理上的放松，乐于参加丰富多彩的文体活动，所以学校体育寓教育、健身、娱乐于一体，应采用快乐体育教育体系使教师乐教，学生乐学，使全体师生在融洽合作的气氛中生动活泼地发展，并在学习过程中始终充分体验运动的乐趣、体验克服困难后取得“发现”或“成功”，以快乐的一种体育教育思想，因此在快乐体育实践中学生成为活动的主体，学习的主人，从而使学生的兴趣、爱好、特长个性得到充分地发展、使之产生具有积极的情绪，从而爱上某种活动，并能主动学习，愉快发展，形成一种习惯。所以在体育教学方法中尽量采用发展学生自主能力和以乐趣的新方法代替传统教学方法。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
习惯是逐渐养成的，不需要任何意志努力和外在监督自动化了的行动方式。《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面实行党的教育方针。努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生的意识，技能和习惯。”九年义务教育教学大纲也明确地提出把学生养成锻炼身体的习惯作为教学目标之一。所以由“应试教育”向“素质教育“转换过程中，体育教学应培养学生良好的锻炼身体的习惯。
培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思，一是培养学生科学地进行身体锻炼。二是培养学生把身体锻炼作为日常生活的一种需要、成为一种习惯，其中培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，并成为习惯。这样才能培养学生终身体育的意识、科学地进行体育锻炼，不仅能提高锻炼效果，还能增强体质，而日常生活中的身体锻炼不仅能增强体质使人精力充沛，还能提高人们的健康水平，让人们有更多的精力更好地投入学习和工作当中，因此，体育教师在课堂教学中，应该有意识地把“生命在于运动”的基本原理，讲授给学生，首先让学生了解人体结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，以及体育锻炼如何促进人体生理变化的有利健康等知识，从而提高对体育的认识培养和激发学生对体育锻炼的积极性。其次，让学生懂得不同年龄运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学身体锻炼。最后，加强学生终身进行体育锻炼和接受体育指导教育，树立“健康第一”的指导思想。
培养学生良好的锻炼习惯的过程，就是促使学生形成自律性的过程。学生是主体，外因需要，内因起作用。只有设法将学生从被锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，这需要体育是强调人们亲自参加体育锻炼和日常生活是不可分割的，很强的自觉性和自觉能力，因此，体育教师不但在课堂上培养学生进行良好的锻炼，而且要帮助学生制订有个性特点的，具体切实的个人锻炼计划，要求学生要坚持不懈，教师还应经常督促检查，持之以恒，有了科学的锻炼目标，良好的学习动机，从而养成良好锻炼身体习惯，其锻炼态度自然端正，参于锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著的提高，因此只有形成了良好体育锻炼习惯，日常生活中的体育锻炼才会出于本能，养成终身体育的习惯，才能受益终身。
总之，要培养学生终身体育意识就要大胆改革体育课堂教学，充分发挥体育教师的积极性，使体育改革深入发展，总结原有的教学经验，勇于创新的教学方法，建立适合素质教育体系的教学模式，并采用综合治理的办法，在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学习养成体育锻炼习惯的观念，提高他们对参加体育的兴趣、爱好、从而形成良好的锻炼习惯，最终促成他们终身体育意识的培养。