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一、养成良好作息规律。睡眠不足，是历年考生存在的突出问题。不少考生考前争分夺秒、起早贪黑学习，再加上精神紧张，常常导致失眠、睡眠不足，考试时迷糊作答，结果可想而之。建议要保证每天7—8小时的睡眠，尤其在临考前一两周内坚持晚上10钟前睡觉，早上6点钟，不管睡得好不好准时起床，每天都如此，这样生物钟就会每天“指示”你睡眠和觉醒，使你获得好的睡眠。考试期间考生也应遵守此作息时间。