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20世纪初期，美国的教育理论家杜威提出了反思性思维的理论，并把教师看作是反思性教学实践者。自20世纪80年代以来，反思和反思性教学的理论就成为教师研究的热点，而反思性教学在一些西方国家的师范教育领域里也迅速发展，并逐渐扩展到整个教育领域。如今反思性教学已成为国际教师教育领域广泛兴趣的又一个改革热潮。随着世界教师专业化运动的发展，传统的教学行为，教学方式受到了越来越大的冲击，传统的教师已不适应时代的要求，反思性教学和反思型教师教育已成为教育改革的一个重要方向，这是提高体育教学质量的有效保证，也是促进体育教师专业发展的重要途径之一。
一、正确认识反思性理论特点
反思是指教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业中的行为以及由此而产生的结果进行审视和分析的过程。反思性教学理论强调教师不仅仅是贮存他人观念的“贮存器”，而且也是教学过程的一个生产者、中介者、服务者。根据反思性教学理论的研究，可以归纳为以下几个特点：
1.实践性。是指教师教学技能的提高是在具体的教学实践中进行的。
2.针对性。是指教师针对自身的教学情况，学生的学习情况，学生技能的练习状态以及教学效果的达成度进行多方面的解剖分析。
3.反省性。指教师对于自身的教学方式、教学过程主动地进行多视角、多层次的思考，是教师主观能动性的体现。
4.时效性。指教师对于现行教学中的成功之处和存在的问题及时总结，矫正和完善，促进教师的自我成长。
5.周期性。指反思性教学采取循环或螺旋的过程，教师经过意识期、思索期和修正期不断地控制，评价和完善自己的教学实践。
6.可行性。指只要教师想通过反思实现自身教学素质的提高，就可以进行教学反思，无需投入大量的财力就能进行，也不必像以往的教师培训那样中断教学实施。
反思性教学中，教师的主观能动性可以得到充分的发挥，教师可以不断地通过反思教学行为，理论与实践的反复磨合，就能提高教学层次，提升教师的角色。
二、体育课程反思性教学改革的背景
体育课程教学具有健身、娱乐、教育、自我实现等多种价值功能。而传统的体育教学过分注重技术技能的传授和体能训练，把体育课当作“兵操式”的训练课，学生上了十几年的体育课，最终仍然对体育知识知之甚少，对体育技能的掌握会之又少，造成了我们的学生喜欢体育却不喜欢体育课的尴尬现象。
1999年全国第三次教育工作会议以后，在《基础教育课程改革纲要》颁布的基础上，我国于2001年9月开始又相继颁布了小学体育和初、高中的体育《课程标准》，在全国范围内实施基础教育体育与健康课程的全面改革。时至今日，新课程改革历时四年的时间，使扩大的体育教师在思想领域中产生了巨大的冲击，新课程的实施也引发了广大体育教师对体育教学的深刻反思。为什么？首先，是来自于过去一些陈旧的传统教育理念、目标、理论和现今改革中新生的教学理念，目标与理论之间产生了相互冲突。特别是过去学校体育课程教学中所涉及的课程理论与教学理论，在一定程度上制约了新课程理念的发展进程。其次，在新课程改革中发生了几个重大变化：包括课程目标、教师角色、教学评价和教学理念等，为我们的课程教学改革注入了新的活力，并赋予我们新的教学理念和教育思想，要求我们改革原有的教学行为。一个体育老师只有成为反思型实践者，经常以自己的教学行为为反思的对象，深入思索，深入研究，才能不断更新教学观念，提高专业素质，改善教学实践，促进教师专业的发展。在体育教学中如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的总结思考，那么，即使是有多年教龄的体育教师，他也只能算是一个进行机械性重复工作的教书匠，没有什么改进和创新。这种体育教师只能停留在一个模仿型教师或师傅带徒弟式的水准上。可见，反思对体育教师职业发展具有重要作用，反思性教学是深度改革的重要途径。
三、反思性体育教学实践的可行性探索
美国心理学家波斯纳提出了这样一种观点：经验+反思=成长。由于体育学科的特殊性和体育教学的复杂性，作为体育教师更要自觉主动地在教育实践中批判、考察自我的主体行为表现及其行为产生的依据。教学中，教师可以通过问题诊断、自我监控、教学反馈等方式，或给予肯定、支持与强化，或给予否定、思索与纠正，从而不断提高自身教学技能和教学理念。因此，自我反思是教师成长的基础，它有助于提炼教学经验，有利于提升教师素养。
一般来说，按照教学与过程，体育教学反思同其他课程一样可分为教学前、教学中和教学后三个阶段。
1.教学前反思。对体育教学来说，教学前，教师要对教学计划、教学内容、学生的体育基础与兴趣等进行有效反思。新课程强调体育教师是实施课程改革的生力军，是课程改革实施的参与者，建设者和开发者，对课程改革的成败起着关键性作用。这样的角色定位最需要我们体育教师不断总结，不断反思，不断改进，不断创造。体育教师可利用反思性教学的监控和反馈功能不断地调控自己的教学计划，教学行为。力求取得最佳教学效果。因此，它要求教学前充分思考，利用反思性教学特点实现教学过程整体优化。新课标，对体育教学目标提出了五个领域的三维一体的目标。这比传统的课堂“三基”目标要求更高了。因此在制定教学计划时要反思教学目标设计是否合理、科学、可操作，是否符合新课标“以人为本，健康第一”的宗旨理念。此外，教师在课前要明确学生的基础、兴趣等，并预测教学中学生可能反映的问题与突发事件的预防问题。对于教学模式和教学方法的应用，需要更多一些分析和拓展。
教师要将教材作为一种课程资源，对教学内容和课程资源的开发利用进行思考。新课标对体育课程资源的开发和利用向体育教师提出了较高的要求，因为在体育改革的实践中没有现成的体育教材和体育大纲。体育教师要善于运用原有的知识、经验对教学进行精心设计，不是单纯地“教”教材，而是要依据学生的个性特点，灵活运用课程资源。教师要思考制定的课堂教学目标和所授的教学内容，是否符合学生的身心发展特点，是否有利于激发学生练习兴趣，是否有利于学生的个性拓展？体育教师还可以反思：哪些社会资源或自然资源可以利用，哪些具有明显地方特色和民族特色的课程资源可以更好地探究与发挥？
2.教学中反思。在教学中反思，主要是教师要重视学生作为学习主体的地位，重视学习情境创设，重视给予学生自由时间和学习的自由度，并力争对不同学生和不同问题采取不同的教学模式，从而得到不同的教学结果。《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段，以突出健康为主要目标的一种技能型课程，这有别于其他课程教学过程。教学中的情境创设，教学模式、教学行为方式的选择，师生之间的交往、互动、沟通等等，就显得特别重要。在体育教学中，更需要师生之间的平等对话，构建互动的教学关系与师生关系，充分发挥师生双方的互动性和创造性。例如：在过去的体育教学中，教师主要观察学生技术动作的掌握程度，动作规范程度。在复习提高课中也都以纠正错误动作，提高动作质量为主。而新课程教学要求教师的观察角度由只观察动作转变更多地关注学生练习过程中的情绪变化、体能变化、心理变化以及不同学生练习的兴趣、合作效果等等，而这些都能反映学生学习过程中对运动负荷的承受能力和不同反映。所以，教学中教师应对自己的教学过程、教学方法及学生反映的情况随时作出思考、反省，并根据这些反馈信息，及时调整平时的教学活动，以提高教学效能。
教学中，教师还应重视与学生间的言语和非言语的沟通，对沟通效果适时评价与调整，并保持和显现自己与学生之间交流的畅通性、敏感性和平等性。有时，在课堂上学生的热情被激发后，教师不应怕挫伤学生的积极性滥用廉价的赞美之词而不加以有效管理，使课堂成了热闹而无序的“集贸市场”。因此体育教师在充分发挥学生主观能动性的同时，也应妥善地加以管理，使课堂教学秩序有利于教师“教”和学生“学”，要引导学生学会倾听、观察、思考和自主练习，并启发学生合理表达自己创造性的观点。这种反思有助于提高教师的课堂驾驭和应变能力。
3.教学后反思。体育教学实践活动后也需要及时的反思。它主要是教师在教学活动结束后对整个课堂教学过程进行如电影录相“回放式”的重现和思考。其间对自己的教学行为、教学观念、教学管理、学生练习反应及教学过程中存在的问题等及时进行自我反省、分析、解剖及概括总结。例如：教学目标的达成度怎样？学生在课上是否学有所获？是否真正达到了身心愉悦？
另外，体育教师在教学后还应对学生学习结果的评价进行反思总结。要正确对待评价结果，应注重对过程的评价。评价要尊重个人差异，特别要认识到对学生体育兴趣和终生体育意识培养的重要性，某项体育项目测试的结果只是评价的方式之一。
教学后的反思可建立“教学反思信息卡”。反思卡内容可以包括：“问题诊断”“精彩亮点”“教学反馈”。“问题诊断”，即对教学中存在的问题进行整理，然后根据理论结合实践分析判断存在问题的原因，开出解决问题的“诊断书”。“精彩亮点”，即把握教学中独特、新颖和成功之处记录下来。它可以是平等、自主、合作的一种教学组织形式，可以是学生学习过程中创造性的建议和练习，可以是师生情感碰撞、交融的一瞬间，可以是进行有效教学管理的手段或方法，可以是教学情景设计、场地布置，可以是器材合理巧用的精彩之笔以及课程资源的开发应用等等，凡是让教师激动、兴奋甚至有些得意之处都是值得反思的最好内容。在诸如此类问题的自我剖析中，教师必然会由感性的实践，上升到理性的思考，提升自己的教学理念，以实现教学的良性循环。“教学反馈”，即记下来自学生和其他教师的反馈与评价。
由于体育教学实践性、开放性和创造性空间很大，因此体育教师还应根据教学的实际情况，对教学案例进行更多的关注和分析。由于体育学科的特殊性，体育反思性教学是一种依赖群体支持的个体活动，它是一种合作互动的社会实践和交流活动。体育教师之间可以相互观摩彼此的教学活动，并描述自己所观摩到的情景感悟，随后再彼此交流所得信息，且对此进行分析，从而提炼教学经验，提升教师的专业素质，以便取得最优的反思效果。
一、正确认识反思性理论特点
反思是指教师以自己的职业活动为思考对象，对自己在职业中的行为以及由此而产生的结果进行审视和分析的过程。反思性教学理论强调教师不仅仅是贮存他人观念的“贮存器”，而且也是教学过程的一个生产者、中介者、服务者。根据反思性教学理论的研究，可以归纳为以下几个特点：
1.实践性。是指教师教学技能的提高是在具体的教学实践中进行的。
2.针对性。是指教师针对自身的教学情况，学生的学习情况，学生技能的练习状态以及教学效果的达成度进行多方面的解剖分析。
3.反省性。指教师对于自身的教学方式、教学过程主动地进行多视角、多层次的思考，是教师主观能动性的体现。
4.时效性。指教师对于现行教学中的成功之处和存在的问题及时总结，矫正和完善，促进教师的自我成长。
5.周期性。指反思性教学采取循环或螺旋的过程，教师经过意识期、思索期和修正期不断地控制，评价和完善自己的教学实践。
6.可行性。指只要教师想通过反思实现自身教学素质的提高，就可以进行教学反思，无需投入大量的财力就能进行，也不必像以往的教师培训那样中断教学实施。
反思性教学中，教师的主观能动性可以得到充分的发挥，教师可以不断地通过反思教学行为，理论与实践的反复磨合，就能提高教学层次，提升教师的角色。
二、体育课程反思性教学改革的背景
体育课程教学具有健身、娱乐、教育、自我实现等多种价值功能。而传统的体育教学过分注重技术技能的传授和体能训练，把体育课当作“兵操式”的训练课，学生上了十几年的体育课，最终仍然对体育知识知之甚少，对体育技能的掌握会之又少，造成了我们的学生喜欢体育却不喜欢体育课的尴尬现象。
1999年全国第三次教育工作会议以后，在《基础教育课程改革纲要》颁布的基础上，我国于2001年9月开始又相继颁布了小学体育和初、高中的体育《课程标准》，在全国范围内实施基础教育体育与健康课程的全面改革。时至今日，新课程改革历时四年的时间，使扩大的体育教师在思想领域中产生了巨大的冲击，新课程的实施也引发了广大体育教师对体育教学的深刻反思。为什么？首先，是来自于过去一些陈旧的传统教育理念、目标、理论和现今改革中新生的教学理念，目标与理论之间产生了相互冲突。特别是过去学校体育课程教学中所涉及的课程理论与教学理论，在一定程度上制约了新课程理念的发展进程。其次，在新课程改革中发生了几个重大变化：包括课程目标、教师角色、教学评价和教学理念等，为我们的课程教学改革注入了新的活力，并赋予我们新的教学理念和教育思想，要求我们改革原有的教学行为。一个体育老师只有成为反思型实践者，经常以自己的教学行为为反思的对象，深入思索，深入研究，才能不断更新教学观念，提高专业素质，改善教学实践，促进教师专业的发展。在体育教学中如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的总结思考，那么，即使是有多年教龄的体育教师，他也只能算是一个进行机械性重复工作的教书匠，没有什么改进和创新。这种体育教师只能停留在一个模仿型教师或师傅带徒弟式的水准上。可见，反思对体育教师职业发展具有重要作用，反思性教学是深度改革的重要途径。
三、反思性体育教学实践的可行性探索
美国心理学家波斯纳提出了这样一种观点：经验+反思=成长。由于体育学科的特殊性和体育教学的复杂性，作为体育教师更要自觉主动地在教育实践中批判、考察自我的主体行为表现及其行为产生的依据。教学中，教师可以通过问题诊断、自我监控、教学反馈等方式，或给予肯定、支持与强化，或给予否定、思索与纠正，从而不断提高自身教学技能和教学理念。因此，自我反思是教师成长的基础，它有助于提炼教学经验，有利于提升教师素养。
一般来说，按照教学与过程，体育教学反思同其他课程一样可分为教学前、教学中和教学后三个阶段。
1.教学前反思。对体育教学来说，教学前，教师要对教学计划、教学内容、学生的体育基础与兴趣等进行有效反思。新课程强调体育教师是实施课程改革的生力军，是课程改革实施的参与者，建设者和开发者，对课程改革的成败起着关键性作用。这样的角色定位最需要我们体育教师不断总结，不断反思，不断改进，不断创造。体育教师可利用反思性教学的监控和反馈功能不断地调控自己的教学计划，教学行为。力求取得最佳教学效果。因此，它要求教学前充分思考，利用反思性教学特点实现教学过程整体优化。新课标，对体育教学目标提出了五个领域的三维一体的目标。这比传统的课堂“三基”目标要求更高了。因此在制定教学计划时要反思教学目标设计是否合理、科学、可操作，是否符合新课标“以人为本，健康第一”的宗旨理念。此外，教师在课前要明确学生的基础、兴趣等，并预测教学中学生可能反映的问题与突发事件的预防问题。对于教学模式和教学方法的应用，需要更多一些分析和拓展。
教师要将教材作为一种课程资源，对教学内容和课程资源的开发利用进行思考。新课标对体育课程资源的开发和利用向体育教师提出了较高的要求，因为在体育改革的实践中没有现成的体育教材和体育大纲。体育教师要善于运用原有的知识、经验对教学进行精心设计，不是单纯地“教”教材，而是要依据学生的个性特点，灵活运用课程资源。教师要思考制定的课堂教学目标和所授的教学内容，是否符合学生的身心发展特点，是否有利于激发学生练习兴趣，是否有利于学生的个性拓展？体育教师还可以反思：哪些社会资源或自然资源可以利用，哪些具有明显地方特色和民族特色的课程资源可以更好地探究与发挥？
2.教学中反思。在教学中反思，主要是教师要重视学生作为学习主体的地位，重视学习情境创设，重视给予学生自由时间和学习的自由度，并力争对不同学生和不同问题采取不同的教学模式，从而得到不同的教学结果。《体育与健康》是一门以身体练习为主要手段，以突出健康为主要目标的一种技能型课程，这有别于其他课程教学过程。教学中的情境创设，教学模式、教学行为方式的选择，师生之间的交往、互动、沟通等等，就显得特别重要。在体育教学中，更需要师生之间的平等对话，构建互动的教学关系与师生关系，充分发挥师生双方的互动性和创造性。例如：在过去的体育教学中，教师主要观察学生技术动作的掌握程度，动作规范程度。在复习提高课中也都以纠正错误动作，提高动作质量为主。而新课程教学要求教师的观察角度由只观察动作转变更多地关注学生练习过程中的情绪变化、体能变化、心理变化以及不同学生练习的兴趣、合作效果等等，而这些都能反映学生学习过程中对运动负荷的承受能力和不同反映。所以，教学中教师应对自己的教学过程、教学方法及学生反映的情况随时作出思考、反省，并根据这些反馈信息，及时调整平时的教学活动，以提高教学效能。
教学中，教师还应重视与学生间的言语和非言语的沟通，对沟通效果适时评价与调整，并保持和显现自己与学生之间交流的畅通性、敏感性和平等性。有时，在课堂上学生的热情被激发后，教师不应怕挫伤学生的积极性滥用廉价的赞美之词而不加以有效管理，使课堂成了热闹而无序的“集贸市场”。因此体育教师在充分发挥学生主观能动性的同时，也应妥善地加以管理，使课堂教学秩序有利于教师“教”和学生“学”，要引导学生学会倾听、观察、思考和自主练习，并启发学生合理表达自己创造性的观点。这种反思有助于提高教师的课堂驾驭和应变能力。
3.教学后反思。体育教学实践活动后也需要及时的反思。它主要是教师在教学活动结束后对整个课堂教学过程进行如电影录相“回放式”的重现和思考。其间对自己的教学行为、教学观念、教学管理、学生练习反应及教学过程中存在的问题等及时进行自我反省、分析、解剖及概括总结。例如：教学目标的达成度怎样？学生在课上是否学有所获？是否真正达到了身心愉悦？
另外，体育教师在教学后还应对学生学习结果的评价进行反思总结。要正确对待评价结果，应注重对过程的评价。评价要尊重个人差异，特别要认识到对学生体育兴趣和终生体育意识培养的重要性，某项体育项目测试的结果只是评价的方式之一。
教学后的反思可建立“教学反思信息卡”。反思卡内容可以包括：“问题诊断”“精彩亮点”“教学反馈”。“问题诊断”，即对教学中存在的问题进行整理，然后根据理论结合实践分析判断存在问题的原因，开出解决问题的“诊断书”。“精彩亮点”，即把握教学中独特、新颖和成功之处记录下来。它可以是平等、自主、合作的一种教学组织形式，可以是学生学习过程中创造性的建议和练习，可以是师生情感碰撞、交融的一瞬间，可以是进行有效教学管理的手段或方法，可以是教学情景设计、场地布置，可以是器材合理巧用的精彩之笔以及课程资源的开发应用等等，凡是让教师激动、兴奋甚至有些得意之处都是值得反思的最好内容。在诸如此类问题的自我剖析中，教师必然会由感性的实践，上升到理性的思考，提升自己的教学理念，以实现教学的良性循环。“教学反馈”，即记下来自学生和其他教师的反馈与评价。
由于体育教学实践性、开放性和创造性空间很大，因此体育教师还应根据教学的实际情况，对教学案例进行更多的关注和分析。由于体育学科的特殊性，体育反思性教学是一种依赖群体支持的个体活动，它是一种合作互动的社会实践和交流活动。体育教师之间可以相互观摩彼此的教学活动，并描述自己所观摩到的情景感悟，随后再彼此交流所得信息，且对此进行分析，从而提炼教学经验，提升教师的专业素质，以便取得最优的反思效果。