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多跳绳或能预防宫外孕
在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。
跳绳时身体上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。由于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。
“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。
经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。
不愿扔东西的人更敏感
天气转暖，很多人开始忙着收拾冬季衣物，给家换付清爽的模样。一大堆的东西是扔是留，又放在了什么地方？一举一动之间，你的性格也随之流露出来。
美国史密斯学院心理学教授兰迪·弗罗斯特就曾发现，不同性格的人购物和整理物品的方式截然不同。有一部分人收拾东西时，总是百般不舍、反复抉择，这个觉得扔了可惜，那个也觉得留着有用，他们被称为“多愁善感”型。这样的人做事认真负责、精益求精，而且责任心强，但比较敏感脆弱，创新精神一般。
有一些人属于“实用主义”型，他们不会对身外之物赋予太多的情感因素，需要的东西保留，多余的东西果断扔掉。这种人多冷静理智、思维清晰，不容易被迷惑和干扰，但做事有些固执，一旦决定，别人很难改变他的想法。
还有一些人，喜欢一边收拾东西一边“想入非非”，比如“换个红色摆设更好”、“这里应该添个挂件”等，他们被称为“梦想家”型。平常生活中，往往热情开朗、用乐观的态度迎接生活，擅于制造“惊喜”，但做事有一定的盲目性，有时可能顾此失彼，忘了重点。
另有一部人，无论怎么收拾，东西还是乱糟糟的。他们虽然一腔热情，但有些缺乏条理、难以持之以恒。
不快乐时看看悲伤电影
据美国“健康日”网站近日报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项最新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。
研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕” 的参试者，并不会感到自己幸福感增加。
研究负责人，传播学教授希尔维亚·克诺布洛赫·怀斯特维克博士分析指出，悲剧电影通常以永恒爱 情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦，观众依然非常喜欢。
喝酒之后血压低更危险
喝酒使血压下降的道理很简单，因为酒精能引起血管扩张，降低血管的阻力，从而使血压降低。还有一个原因是酒精有利尿的作用。因此，在刚开始饮酒的3~5小时内，血压一般有不同程度的降低。不过，这种现象不会持续太久，再过4~5小时，血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压出现反弹性增高，更容易诱发心脑血管急症。
虽然喝酒后能一过性的出现血压下降，但长期酗酒的人，比常人更容易患上高血压。我国一项研究显示，每日饮白酒增加2两，高血压发病的相对危险性增高约19%~26%。这是因为长期大量饮酒会造成血管壁的损害，久而久之导致血管硬化。
特别需要提醒的是，服用降压药前后，千万别饮酒，酒精和降压药相互作用，会增强药物的降压作用，引起突发性低血压。
宝宝1岁后饭菜才能加盐
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这也是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，还可能阻碍机体对锌的吸收。
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。
1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
用“想象养生”调身心
想象养生，就是利用各种不同的观想来达到调节精神、愉悦身心的目的。观想不同的内容，对身心的调节也有不同的作用。
观想天
想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻舒安逸之感；想象五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想。
观想地
想象青山幽谷，使人神清气爽；想象黄河，令人神情激荡；想象长江，促人奋进，利于血脉通畅，经络疏通；想象甘甜的泉水，使人心平气和；想象花红柳绿，不仅悦心，也利生津；想象寒梅傲雪，使人能增强自信心。
观想人
想象童颜之天真活泼，可纠正人过于拘谨之偏；老人想象青壮年之朝气，可扫暮气与沮丧。
观想事
回忆取得的成就，令人自信自尊；观想以往喜悦之事，喜悦之情油然而生；回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。
观想物
想象雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想象美味佳肴或梅、橘、杏，令人口舌生津，胃口大开。
止痛药不利于心脏病康复
英国布里斯托尔大学等机构研究人员发表报告说，在血栓堵塞血管导致心脏病发作时，神经系统会产生疼痛反应，这时会释放一种代号为SP的分子，它会激发身体的自我修复能力，令骨髓中的干细胞移动到心脏组织中受损部位，这些干细胞可以形成新血管，帮助心脏康复。
研究人员开始在实验鼠体内观察到这个现象，后来发现人类患者体内也会发生类似现象。那些疼痛感比较强烈的患者体内SP等物质的含量往往也会升高，反映出身体正努力进行自我修复。
但如果使用止痛药抑制疼痛，上述过程就会被干扰，也不会有那么多干细胞到心脏组织受损部位帮助修复，不利于患者康复。此前的研究已显示，那些在心脏病发作时马上使用吗啡等止痛药的患者，总体死亡率比其他不使用止疼药的患者要高。
在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。
跳绳时身体上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。由于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。
“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。
经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。
不愿扔东西的人更敏感
天气转暖，很多人开始忙着收拾冬季衣物，给家换付清爽的模样。一大堆的东西是扔是留，又放在了什么地方？一举一动之间，你的性格也随之流露出来。
美国史密斯学院心理学教授兰迪·弗罗斯特就曾发现，不同性格的人购物和整理物品的方式截然不同。有一部分人收拾东西时，总是百般不舍、反复抉择，这个觉得扔了可惜，那个也觉得留着有用，他们被称为“多愁善感”型。这样的人做事认真负责、精益求精，而且责任心强，但比较敏感脆弱，创新精神一般。
有一些人属于“实用主义”型，他们不会对身外之物赋予太多的情感因素，需要的东西保留，多余的东西果断扔掉。这种人多冷静理智、思维清晰，不容易被迷惑和干扰，但做事有些固执，一旦决定，别人很难改变他的想法。
还有一些人，喜欢一边收拾东西一边“想入非非”，比如“换个红色摆设更好”、“这里应该添个挂件”等，他们被称为“梦想家”型。平常生活中，往往热情开朗、用乐观的态度迎接生活，擅于制造“惊喜”，但做事有一定的盲目性，有时可能顾此失彼，忘了重点。
另有一部人，无论怎么收拾，东西还是乱糟糟的。他们虽然一腔热情，但有些缺乏条理、难以持之以恒。
不快乐时看看悲伤电影
据美国“健康日”网站近日报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项最新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。
研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程中坚持认为“我的生活并不像电影主人公那么糟糕” 的参试者，并不会感到自己幸福感增加。
研究负责人，传播学教授希尔维亚·克诺布洛赫·怀斯特维克博士分析指出，悲剧电影通常以永恒爱 情为主题，这会导致观众更多地触景生情，想到自己的亲人，感激顿生。人们似乎将悲剧电影看作自己真实生活中重要关系的一面镜子。尽管悲剧电影更可能让观众哭得稀里哗啦，观众依然非常喜欢。
喝酒之后血压低更危险
喝酒使血压下降的道理很简单，因为酒精能引起血管扩张，降低血管的阻力，从而使血压降低。还有一个原因是酒精有利尿的作用。因此，在刚开始饮酒的3~5小时内，血压一般有不同程度的降低。不过，这种现象不会持续太久，再过4~5小时，血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压出现反弹性增高，更容易诱发心脑血管急症。
虽然喝酒后能一过性的出现血压下降，但长期酗酒的人，比常人更容易患上高血压。我国一项研究显示，每日饮白酒增加2两，高血压发病的相对危险性增高约19%~26%。这是因为长期大量饮酒会造成血管壁的损害，久而久之导致血管硬化。
特别需要提醒的是，服用降压药前后，千万别饮酒，酒精和降压药相互作用，会增强药物的降压作用，引起突发性低血压。
宝宝1岁后饭菜才能加盐
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这也是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，还可能阻碍机体对锌的吸收。
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。
1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
用“想象养生”调身心
想象养生，就是利用各种不同的观想来达到调节精神、愉悦身心的目的。观想不同的内容，对身心的调节也有不同的作用。
观想天
想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻舒安逸之感；想象五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想。
观想地
想象青山幽谷，使人神清气爽；想象黄河，令人神情激荡；想象长江，促人奋进，利于血脉通畅，经络疏通；想象甘甜的泉水，使人心平气和；想象花红柳绿，不仅悦心，也利生津；想象寒梅傲雪，使人能增强自信心。
观想人
想象童颜之天真活泼，可纠正人过于拘谨之偏；老人想象青壮年之朝气，可扫暮气与沮丧。
观想事
回忆取得的成就，令人自信自尊；观想以往喜悦之事，喜悦之情油然而生；回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。
观想物
想象雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想象美味佳肴或梅、橘、杏，令人口舌生津，胃口大开。
止痛药不利于心脏病康复
英国布里斯托尔大学等机构研究人员发表报告说，在血栓堵塞血管导致心脏病发作时，神经系统会产生疼痛反应，这时会释放一种代号为SP的分子，它会激发身体的自我修复能力，令骨髓中的干细胞移动到心脏组织中受损部位，这些干细胞可以形成新血管，帮助心脏康复。
研究人员开始在实验鼠体内观察到这个现象，后来发现人类患者体内也会发生类似现象。那些疼痛感比较强烈的患者体内SP等物质的含量往往也会升高，反映出身体正努力进行自我修复。
但如果使用止痛药抑制疼痛，上述过程就会被干扰，也不会有那么多干细胞到心脏组织受损部位帮助修复，不利于患者康复。此前的研究已显示，那些在心脏病发作时马上使用吗啡等止痛药的患者，总体死亡率比其他不使用止疼药的患者要高。