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随着社会经济的发展，心理健康成为当代人们关注的一个话题。心理健康对于我们的成长和发展具有重要作用。大学生是社会发展的重要力量,他们会遇到很多的困难和机会，同时必须面对强大的心理压力，而体育锻炼对心理健康有良好的促进作用，它不仅可以提高人的自信心，而且对心理疾病的预防和治疗具有很大的作用。因此了解体育锻炼对心理健康的影响对于我们大学生来说尤为重要。