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胀气食物比如豆类、洋葱、茄子、甘薯、芋头、玉米、面包等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体．容易引起腹胀，从而影响睡眠。
食物也会“偷”走睡眠
【摘 要】
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胀气食物比如豆类、洋葱、茄子、甘薯、芋头、玉米、面包等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体．容易引起腹胀，从而影响睡眠。
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2013年7期
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