论文部分内容阅读
案例一：每天涂色到凌晨，得耳石症了 大学生玲玲近来痴迷于《秘密花园》，闲暇时间都用来伏案涂色。周末晚上，次日不用早起上课的她连续几个小时趴在桌前涂色，直到凌晨才恋恋不舍地上床休息。第二天起床时头晕难耐，呕吐不止，整个人感觉天旋地转，去医院就诊发现，她得了“耳石症”。
案例二：高龄产妇和女儿玩涂色，眼前模糊了 38岁的阿珍快要生二胎了，因为迈入高龄孕妇的行列中，怀孕期间她的心理压力一直比较大。为了减压，阿珍购买了《秘密花园》，期待涂色能让自己放松心情。阿珍已经10岁的女儿看到这本书后，也吵着要涂色。母女俩只要稍有闲暇，就聚精会神地涂《秘密花园》。一段时间后，她和女儿看东西时眼前竟模糊了。
如今，如果你不知道《秘密花园》，那你就OUT了。这本涂色书被称为“减压利器”，在微信朋友圈狂晒，据说它不但能读，能画，还能创造和想象，开拓内心世界。然而这本书近几天却被很多人声讨，据说一批沉迷于《秘密花园》的人生病了，他们出现头晕、眼干等症状，甚至引发了焦虑和紧张情绪。
案例一中的耳石症，很多人以为是中老年人才会有的疾病，其实年轻人患这种疾病的也挺多。神经内科医生指出，耳石症又称良性阵发性姿势性眩晕，患者最明显的感觉就是天旋地转，伴有恶心、呕吐等。症状多是突如其来的，一般持续数秒到数分钟。过度疲劳、失眠都会诱发耳石症。长时间低头画画或者保持一个不正确的姿势，也会引起耳石症。98%的耳石症患者两周内会自愈，而且神经内科医生可以通过专业手法，使脱落的耳石复位。但眩晕的感觉令很多人无法忍受。另外，长时间低头画画，还会造成颈椎问题，长期压迫颈椎也会引起头晕。
长时间专注于涂色书，还会造成眼睛疲劳，容易诱发近视。眼科医生指出，假期是孩子视力下降最快的时期，原因是很多孩子长时间玩游戏、看电视。同理，如果沉迷于《秘密花园》，涂色时间太久，难免会造成眼睛疲劳、视力下降，还可能会诱发干眼症。因此医生建议不管是孩子还是成人，在涂色时，应每隔半小时左右停下来休息一下，起身活动或远眺，以此缓解视觉疲劳。
对于案例二中孕妇的减压方式，医生建议可采用适当听听音乐，参加医院的产妇瑜伽或游泳等方式来进行减压，不宜长时间看书、画画或长途旅游来减压。特别是高龄孕妇，过度疲劳会引起早产、血压增高及胎盘早剥风险。
《秘密花园》的粉丝们认为，真正吸引人的是这本书里那黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案，很多人在填色过程中能感受到内心变得平静，因而《秘密花园》也被称为“减压利器”。但很多在《秘密花园》里流连的人，因为想涂出完美的“花园”而耗费大量的时间和精力，感到压力很大，因此该书的减压功能也受到质疑。
心理医生认为，涂色是个不错的减压方式，可以让人放下手机，暂时告别网络，缓解内心的冲突和焦虑。此外，色彩的确有疗愈和滋养内心的效果，会让人心中有温暖的感觉。不过，心理医生同时也指出，玩《秘密花园》也要适度，涂色时间一次不要超过1小时。一些完美主义者或者强迫症患者，连续几个小时甚至通宵达旦玩涂色，反而会给他们带来很大的压力，加重了焦虑和紧张情绪。心理医生建议，想通过《秘密花园》减压的人不要有太强的目的性，享受过程就好。
案例二：高龄产妇和女儿玩涂色，眼前模糊了 38岁的阿珍快要生二胎了，因为迈入高龄孕妇的行列中，怀孕期间她的心理压力一直比较大。为了减压，阿珍购买了《秘密花园》，期待涂色能让自己放松心情。阿珍已经10岁的女儿看到这本书后，也吵着要涂色。母女俩只要稍有闲暇，就聚精会神地涂《秘密花园》。一段时间后，她和女儿看东西时眼前竟模糊了。
如今，如果你不知道《秘密花园》，那你就OUT了。这本涂色书被称为“减压利器”，在微信朋友圈狂晒，据说它不但能读，能画，还能创造和想象，开拓内心世界。然而这本书近几天却被很多人声讨，据说一批沉迷于《秘密花园》的人生病了，他们出现头晕、眼干等症状，甚至引发了焦虑和紧张情绪。
案例一中的耳石症，很多人以为是中老年人才会有的疾病，其实年轻人患这种疾病的也挺多。神经内科医生指出，耳石症又称良性阵发性姿势性眩晕，患者最明显的感觉就是天旋地转，伴有恶心、呕吐等。症状多是突如其来的，一般持续数秒到数分钟。过度疲劳、失眠都会诱发耳石症。长时间低头画画或者保持一个不正确的姿势，也会引起耳石症。98%的耳石症患者两周内会自愈，而且神经内科医生可以通过专业手法，使脱落的耳石复位。但眩晕的感觉令很多人无法忍受。另外，长时间低头画画，还会造成颈椎问题，长期压迫颈椎也会引起头晕。
长时间专注于涂色书，还会造成眼睛疲劳，容易诱发近视。眼科医生指出，假期是孩子视力下降最快的时期，原因是很多孩子长时间玩游戏、看电视。同理，如果沉迷于《秘密花园》，涂色时间太久，难免会造成眼睛疲劳、视力下降，还可能会诱发干眼症。因此医生建议不管是孩子还是成人，在涂色时，应每隔半小时左右停下来休息一下，起身活动或远眺，以此缓解视觉疲劳。
对于案例二中孕妇的减压方式，医生建议可采用适当听听音乐，参加医院的产妇瑜伽或游泳等方式来进行减压，不宜长时间看书、画画或长途旅游来减压。特别是高龄孕妇，过度疲劳会引起早产、血压增高及胎盘早剥风险。
《秘密花园》的粉丝们认为，真正吸引人的是这本书里那黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案，很多人在填色过程中能感受到内心变得平静，因而《秘密花园》也被称为“减压利器”。但很多在《秘密花园》里流连的人，因为想涂出完美的“花园”而耗费大量的时间和精力，感到压力很大，因此该书的减压功能也受到质疑。
心理医生认为，涂色是个不错的减压方式，可以让人放下手机，暂时告别网络，缓解内心的冲突和焦虑。此外，色彩的确有疗愈和滋养内心的效果，会让人心中有温暖的感觉。不过，心理医生同时也指出，玩《秘密花园》也要适度，涂色时间一次不要超过1小时。一些完美主义者或者强迫症患者，连续几个小时甚至通宵达旦玩涂色，反而会给他们带来很大的压力，加重了焦虑和紧张情绪。心理医生建议，想通过《秘密花园》减压的人不要有太强的目的性，享受过程就好。