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人体骨骼和生长有极大的正相关。掌握黄金发育期将有助于人体骨骼和骨干之间发展，此段骨骼又被称为“生长线的增长骨软骨结束，整个骨骼通过这部分的组织发展激素和其他有关接受激素，不断延伸。而最自然增高无副作用的作法，就是排除药物使用，遵循生理原则提升孩童身高，如科学膳食，均衡营养，形态训练，锻炼身体和心理冥想及自我暗示等，达到全面提升之效此篇论文即是论述实践．操作之可性性。