【摘 要】
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目前，健美操、健身操已经成为大、中学校学生和社会适龄青年非常喜爱的一种体育活动，在各级各类的学校和各种健身俱乐部里普遍开展。随着音乐有节奏地、轻松自然协调地进行蹦蹦
【机 构】
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江苏省南京市师范大学体育科学学院\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\r\\n 210046
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目前，健美操、健身操已经成为大、中学校学生和社会适龄青年非常喜爱的一种体育活动，在各级各类的学校和各种健身俱乐部里普遍开展。随着音乐有节奏地、轻松自然协调地进行蹦蹦跳跳、形体练习，练习起来充满了青春活力，享受着形体美、音乐美的快乐。这的确是一种很好的有氧
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