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我今年28岁，参加工作也有六七年了，这样的年龄、这样的社会现实下，想想都知道有多少人整天为我的婚事操心。这样的生活，姐妹们都替我难过，但谁叫我是家里惟一的剩女呢。
其实从小到大，我都是那种乖乖女，不管是在父母眼里，还是在其他人眼里都不例外。我也谈过几次恋爱，但从“大姨妈”紊乱开始，就没有哪个男的敢靠近我，更别说和我谈个长长久久的恋爱了，结婚就更是不可能的事了。
相亲相中了他，可他被“大姨妈”给吓跑了
记得那是个阳光明媚的春天，那年我26岁。每次和朋友们聚会，别人都是成双成对的，只有我形单影只。我嘴里不说，在玩的时候也不受任何拘束，但心里清楚自己还是很在乎的。难道看到别人都双双飞，我会一点儿感觉都没有吗？并不是我不想找个男的，只是每次在和对方进入一个更高的阶段之后，对方都要莫名和我分手，理由都是不合适什么的。所以我也就习惯了，对于恋爱、结婚也疲乏了，变得不急不躁了。
对于那些男人离开我的真正原因，我一直都是不了解的，我在他们所说的理由里半信半疑地生活着。但慵懒已成为我精神状态的最佳诠释了。幸好，姐妹们个个都看不惯我现在的德性，坚决要帮我找个男人，扬言一个不成功就继续找，直到成功为止。
苍天不负有心人，终于让她们找到了一个还不错的男人。在朋友们的安排下，我参加了现在最流行的相亲节目。
初次见那个男人，我对他的印象还是蛮好的——很斯文，也很有礼貌，穿着打扮很整洁，是我喜欢的类型，第一感觉就是我们的感情还是可以培养出来的。我看得出，他对我的印象也还是很好的。顺理成章，我们就在一来一往中约会了好几次，似乎也有了一些感情。在我们感情不断升温的状况下，男女之间那更为亲密的举动自然就不可避免，牵手、接吻、抚摸等。
可是，就在更为亲密的接触中，对方竟然好像摸到了什么，然后一下子就变脸色了。再看看我的裤子，已经湿了一大半，还红红的。他什么都没说，就赶紧往洗手间跑。没等他出来，我也很不好意思地赶快溜了。
奇怪的“大姨妈”，为什么会突然来了呢？
其实，我压根儿就没有想到那一刻“大姨妈”会来，量还那么多。“大姨妈”不是上周才来的吗？才几天啊，又来了，我怎么能预料呢？唉，真是让人头疼。我和那男的后来的发展可想而知。一个男的看到女人的“大姨妈”本来就被认为不吉利，还让他给摸到，还看见我那狼狈不堪的样子，我们当然就分手了。分手也只是他打电话来说的，连和我见个面都不愿意了。
傲气的我心想，不就一次嘛，犯得着这样吗？算了，这样的男人不要也罢。本小姐也以为“大姨妈”的突然造访只是刺激引起的，下次就不会了。可是，“大姨妈”并不像以前那么听我的话了，还成心跟我作对，变本加厉。就在那个月，我的“大姨妈”竟然找了我4次，还都是在公共场所，让我措手不及，把脸全给丢光了。
老这样不行啊，去看医生，她说让我再观察两个月，如果还是这样再去找她。果然，连续3个月我的“大姨妈”还是那么气人，过几天来一次，每次量多到让我都晕倒了。可医生帮我做了检查，结果还是查不出原因，于是开了些驴胶补血颗粒、益母草之类的药给我调经。可是，吃了几个月药，并没有任何改善，周期反而变得时长时短了，经量也变得少了。这下，我更急了。
原来是宫寒把“大姨妈”给搞乱了
姐妹们看到我，都以为我得了大病，很是替我担心。在她们的“严刑逼供”下，我只好把这段时间的苦闷全说出来了。然后一个朋友就赶紧把我拉到一边说：“我以前也有点像你的情况，前几个月我男朋友带我去医院看了，说是宫寒引起的。我现在已经吃了两个月中药，效果蛮好的。”
在朋友的建议下，我去找一名老中医看看。经过病史询问、把脉、检查，老中医很明确地告诉我得了宫寒。
我就纳闷了，既然是同一种病，那为什么之前没有检查出来呢？看到我迷惑的神情，老中医很耐心地跟我解释说：宫寒是西医很难发现的，在西医中也没有这个词。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫（包括子宫、输卵管、卵巢等女性生殖系统）失于温煦；它以痛经、月经失调为主要症状，多是因为女性体寒、爱吃生冷食物、多次流产等；很多女性在过完冬天进入春天时，就很容易出现月经紊乱等宫寒症状。
在老中医的解释下，我大概明白了到底是怎么回事。都怪我那可恶的朋友不早点告诉我，不然那个男人也不会被吓跑了。唉……还是等这次把我的“大姨妈”驯服了再找个更好的吧。
专家指导：
月经不调， 荷尔蒙作怪
正常的月经周期是21～40天，如果你的月经周期发生变化，那你就要考虑考虑是哪里出问题了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，身体有一点“风吹草动”它就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此，偶尔不规律，也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去，那可就对生育不利了。
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，“大姨妈”就开始乱来了。
不过，对那些刚刚受到“大姨妈”眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律，因为“下丘脑——垂体——卵巢”系统需要一些时间学习如何达成激素平衡，以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要“下岗”了，“工作”起来就不那么认真，交接混乱，月经周期也会跟着乱。
那些正处于生育期的女性，经期如果不规律的话，就得认真研究一下，琢磨一下是哪些常见因素影响了这些信号的传递。
一星期之内体重减轻了5公斤！先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
压力过大，月经紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
性行为也会影响月经周期？通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰，不过在性行为过程中，女性体内产生的一些激素可能会对月经周期产生一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望，形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。
过度运动与节食，激素也失衡。适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。女性长期运动过度的话（尤其是一些女运动员），能产生雌激素的体脂肪会非常少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号，本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。
摘自《婚育与健康》
其实从小到大，我都是那种乖乖女，不管是在父母眼里，还是在其他人眼里都不例外。我也谈过几次恋爱，但从“大姨妈”紊乱开始，就没有哪个男的敢靠近我，更别说和我谈个长长久久的恋爱了，结婚就更是不可能的事了。
相亲相中了他，可他被“大姨妈”给吓跑了
记得那是个阳光明媚的春天，那年我26岁。每次和朋友们聚会，别人都是成双成对的，只有我形单影只。我嘴里不说，在玩的时候也不受任何拘束，但心里清楚自己还是很在乎的。难道看到别人都双双飞，我会一点儿感觉都没有吗？并不是我不想找个男的，只是每次在和对方进入一个更高的阶段之后，对方都要莫名和我分手，理由都是不合适什么的。所以我也就习惯了，对于恋爱、结婚也疲乏了，变得不急不躁了。
对于那些男人离开我的真正原因，我一直都是不了解的，我在他们所说的理由里半信半疑地生活着。但慵懒已成为我精神状态的最佳诠释了。幸好，姐妹们个个都看不惯我现在的德性，坚决要帮我找个男人，扬言一个不成功就继续找，直到成功为止。
苍天不负有心人，终于让她们找到了一个还不错的男人。在朋友们的安排下，我参加了现在最流行的相亲节目。
初次见那个男人，我对他的印象还是蛮好的——很斯文，也很有礼貌，穿着打扮很整洁，是我喜欢的类型，第一感觉就是我们的感情还是可以培养出来的。我看得出，他对我的印象也还是很好的。顺理成章，我们就在一来一往中约会了好几次，似乎也有了一些感情。在我们感情不断升温的状况下，男女之间那更为亲密的举动自然就不可避免，牵手、接吻、抚摸等。
可是，就在更为亲密的接触中，对方竟然好像摸到了什么，然后一下子就变脸色了。再看看我的裤子，已经湿了一大半，还红红的。他什么都没说，就赶紧往洗手间跑。没等他出来，我也很不好意思地赶快溜了。
奇怪的“大姨妈”，为什么会突然来了呢？
其实，我压根儿就没有想到那一刻“大姨妈”会来，量还那么多。“大姨妈”不是上周才来的吗？才几天啊，又来了，我怎么能预料呢？唉，真是让人头疼。我和那男的后来的发展可想而知。一个男的看到女人的“大姨妈”本来就被认为不吉利，还让他给摸到，还看见我那狼狈不堪的样子，我们当然就分手了。分手也只是他打电话来说的，连和我见个面都不愿意了。
傲气的我心想，不就一次嘛，犯得着这样吗？算了，这样的男人不要也罢。本小姐也以为“大姨妈”的突然造访只是刺激引起的，下次就不会了。可是，“大姨妈”并不像以前那么听我的话了，还成心跟我作对，变本加厉。就在那个月，我的“大姨妈”竟然找了我4次，还都是在公共场所，让我措手不及，把脸全给丢光了。
老这样不行啊，去看医生，她说让我再观察两个月，如果还是这样再去找她。果然，连续3个月我的“大姨妈”还是那么气人，过几天来一次，每次量多到让我都晕倒了。可医生帮我做了检查，结果还是查不出原因，于是开了些驴胶补血颗粒、益母草之类的药给我调经。可是，吃了几个月药，并没有任何改善，周期反而变得时长时短了，经量也变得少了。这下，我更急了。
原来是宫寒把“大姨妈”给搞乱了
姐妹们看到我，都以为我得了大病，很是替我担心。在她们的“严刑逼供”下，我只好把这段时间的苦闷全说出来了。然后一个朋友就赶紧把我拉到一边说：“我以前也有点像你的情况，前几个月我男朋友带我去医院看了，说是宫寒引起的。我现在已经吃了两个月中药，效果蛮好的。”
在朋友的建议下，我去找一名老中医看看。经过病史询问、把脉、检查，老中医很明确地告诉我得了宫寒。
我就纳闷了，既然是同一种病，那为什么之前没有检查出来呢？看到我迷惑的神情，老中医很耐心地跟我解释说：宫寒是西医很难发现的，在西医中也没有这个词。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫（包括子宫、输卵管、卵巢等女性生殖系统）失于温煦；它以痛经、月经失调为主要症状，多是因为女性体寒、爱吃生冷食物、多次流产等；很多女性在过完冬天进入春天时，就很容易出现月经紊乱等宫寒症状。
在老中医的解释下，我大概明白了到底是怎么回事。都怪我那可恶的朋友不早点告诉我，不然那个男人也不会被吓跑了。唉……还是等这次把我的“大姨妈”驯服了再找个更好的吧。
专家指导：
月经不调， 荷尔蒙作怪
正常的月经周期是21～40天，如果你的月经周期发生变化，那你就要考虑考虑是哪里出问题了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，身体有一点“风吹草动”它就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此，偶尔不规律，也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去，那可就对生育不利了。
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，“大姨妈”就开始乱来了。
不过，对那些刚刚受到“大姨妈”眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律，因为“下丘脑——垂体——卵巢”系统需要一些时间学习如何达成激素平衡，以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要“下岗”了，“工作”起来就不那么认真，交接混乱，月经周期也会跟着乱。
那些正处于生育期的女性，经期如果不规律的话，就得认真研究一下，琢磨一下是哪些常见因素影响了这些信号的传递。
一星期之内体重减轻了5公斤！先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
压力过大，月经紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
性行为也会影响月经周期？通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰，不过在性行为过程中，女性体内产生的一些激素可能会对月经周期产生一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望，形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。
过度运动与节食，激素也失衡。适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。女性长期运动过度的话（尤其是一些女运动员），能产生雌激素的体脂肪会非常少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号，本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。
摘自《婚育与健康》