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欲使由站桩获取的劲力向空间延伸,就必须经过试力训练.王芗斋先生说：“在相当基础后,则一切良能之发展,当日益增强,则应继续学习试力功夫,体认各项力量及神情,以期真实效用.”王芗斋还指出：“此项练习,为拳中最重要最困难之一部分工作,盖试力为得力之由,力由试而知.”王芗斋既告诫后人试力之重要性,又说明了试力功法之艰难性和长期训练的必要性.