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耐力素质是人体基本素质之一,耐力素质包括一般耐力和速度耐力.一般耐力通俗来讲就是指人体持续较长时间的能力;而速度耐力是指保持较快速度的较长时间的能力.一般耐力一般可以通过较长时间的慢跑、越野跑、中速跑等练习来提高,速度耐力可以通过较短距离的重复跑、间歇跑或者一定距离的走跑结合或者快、慢速跑结合(变速跑)来提高.耐力素质是中学生身体健康素质的重要反映,对于学生来说能让自己真正动起来得到锻炼的无疑就是在每周寥寥的几节体育课上,下面我将谈论如何在体育课堂上发展中学生的耐力素质.