【摘 要】
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牙齿是人体最坚固也最易受损的器官，最好的保健运动是“咬牙切齿”。“咬牙切齿”可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，不但能提神健脑、增强记忆力，还能防止中风的发生。因此，自古以来善于养生的人都强调“齿宜常叩”。 叩齿，可用中等力度使上下齿叩击，也可牙齒贴合，犹如“咬牙切齿”状。具体做法是：把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿，可
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牙齿是人体最坚固也最易受损的器官，最好的保健运动是“咬牙切齿”。“咬牙切齿”可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，不但能提神健脑、增强记忆力，还能防止中风的发生。因此，自古以来善于养生的人都强调“齿宜常叩”。
叩齿，可用中等力度使上下齿叩击，也可牙齒贴合，犹如“咬牙切齿”状。具体做法是：把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿，可使头颈部的血管、肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的状态之中，能加速脑血管血液循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应充足。此法既能消除血液流通障碍造成的眩晕，还有助于防止脑中风。
摘自《燕赵老年报》
责任编辑/刘思蘩
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张女士患糖尿病7年了，虽然一直按时吃着降糖药，血糖控制得还算平衡，但是一直都有口干眼雾、皮肤瘙痒的症状。在吃了一段时间膏方之后，她感觉口干症状得到了缓解，眼雾和皮肤痛痒也有了很大程度的减轻。可惜还没吃完就入春了。之前她听人说，膏方的最佳进补时间是冬季，春季不适合继续服用，否则容易上火。可还有二十多天的药量，难道要扔了？到底还能不能吃呢？ 立春后能不能吃膏方，其实跟膏方的配方、制劑都有关系。完全偏
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近期，据美国《芝加哥论坛报》报道，美国华盛顿大学临床药学教授约翰·霍恩、亚利桑那大学药学教授丹尼尔·马龙以及内科医师史提芬·福克斯调查发现，有五种联用会出现致死或其他严重的不良反应药物组合最易被忽视。在美国，甚至有60%的临床药师都不知道。 辛伐他汀与克拉霉素。他汀是最常见的降脂药之一，单独服用正常剂量他汀类药物时很少发生横纹肌溶解。辛伐他汀等在体内要经过一种叫做CYP3A4的酶来进行代谢，而抗
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导语：不论是中医还是西医，都很重视对尿粪的观察，“二便”颜色的变化，可为一些疾病提供诊断线索，如黑便可预示着上消化道出血，尿深黄预示着体内有热或肝胆等问题。其实，在临床上服用某些药物后也会引起“二便”颜色的改变，如何来看待它呢？ 药物引起二便的色泽变化，有“善”“恶”之分，“安”“危”之别。所谓“善”和“安”，是药物进入体内的正常代谢的理化反应，可继续用药；而当“恶”和“危”出现时，是药物毒副反
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对于支气管炎患者来说排痰十分重要，如果痰液排出不通畅，会阻碍炎症的消退，因为痰液在体内成为细菌繁殖的培养基，引发继发感染，加重病情。 除了增加饮水量、药物化痰等措施外，叩背排痰是重要的排痰措施之一，对于婴幼儿、身体十分虚弱者尤其重要。 叩打时手固定成背隆掌空的杯状，以这种手形在背部自肋骨最下缘向上顺序叩打，如此反复至叩打遍整个背部，注意脊柱不可叩打，叩打最好隔一层内衣，不可在裸露的皮肤上进行，
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