论文部分内容阅读
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习.每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来.这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟.其好处如下:
张嘴闭嘴强身健脑
【摘 要】
：
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习.每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来.这样有节奏地一张一合嘴巴,连
【出 处】
：
家庭保健
【发表日期】
：
2012年12期
其他文献
武汉的张爹爹今年61岁,患糖尿病7年,半月前爬了一次山,当天晚上发现双脚起了水疱.张爹爹没在意,第二天继续外出运动,几天后水疱部位已经溃烂,皮肤颜色加深,急忙到武汉市普爱
农历五月初五是我国传统节日端午节.这一天,人们吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、艾叶,戴香囊,熏苍术、白芷,喝雄黄酒.据说,吃粽子和赛龙舟,是为了纪念屈原;挂菖蒲、艾叶,戴香囊则是为
夏季被蚊虫叮咬,在健康人眼中是不起眼的小事,可糖尿病患者伤不起.江苏省人民医院内分泌科、糖尿病中心副主任医师崔岱提醒,糖友在夏季穿鞋时要特别关注足部保健,被蚊虫叮咬
目的 探讨危重脑出血院前转送最短抢救途径.方法 用随机转送、回顾性调查分析120转送484例脑卒中资料.结果 院前转送脑卒中有87.2%是危重患者;院前与院内CT诊断比较有明显差
让很多父母头疼的一件事,就是孩子不喜欢吃饭,医学上称为“厌食”.厌食在孩子各个年龄段都有可能会发生,主要在1岁到6岁常见.孩子厌食时间一长,不仅会因为营养吸收不良变得无
婴幼儿器官功能发育不完善,免疫力低,对外界适应力较差,易患感冒.即便是夏季,婴幼儿也容易感冒,主要表现为发烧、流鼻涕、鼻塞、咳嗽或肚子疼、呕吐等症状.为防婴幼儿夏季感
[目的]分析影响门诊输液中心护患关系的原因,探讨防范措施.[方法]回顾性分析近1年我院门诊输液中心发生护患冲突的临床资料.[结果]影响门诊输液中心护患关系的因素主要有环境
夏季空调房里,颈椎病最易复发.这里特介绍八式颈椎保健操,以供大家在平时练习.rn前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰.做时先抬头后仰,