“HISRT+LBFRT”综合性训练对我国高校男子篮球运动员爆发力影响的实证研究

• 作 者: 甘荔桔 回军
• 机 构: 沈阳体育学院运动训练学院,东北大学体育部
• 出 处: 沈阳体育学院学报
• 发表日期: 2019年1期
• 关键词: 高强度快速抗阻训练 低强度血流限制训练 高校男子篮球运动员 爆发力
• 基金项目: 辽宁省社科基金项目“辽宁省高校高水平运动员自我管理研究”(L16BTY008)

为探索HISRT(High-intensity and speed resistance training)、LBFRT(Low-intensity blood flow restriction training)以及"HISRT+LBFRT"综合训练对高校男子篮球运动员爆发力的影响效果,将18名高校男子篮球运动员分成HISRT实验组(n=6)、"HISRT+LBFRT"实验组(n=6)和对照组(n=6)。3个组根据实验的不同阶段内容设计要求,共计进行了为期8周的训