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家境和养生
家境就是家庭的情况。高官达贵、富贾巨商与普通百姓的家境是不一样的。有的人家境好，工作一天累了，晚上到歌厅潇洒地唱歌、喝酒，心情很愉快，抒情抒怀：有的人就不行，他们回家以后还得买菜、做饭、打扫卫生、倒垃圾，非常辛苦：有的人晚上回家往沙发上一坐，听女儿弹钢琴、妻子唱歌或者女儿拉提琴、儿子伴奏，保姆做饭，逍遥自在。这就是家境养生，是以经济为基础的。
家境和谐，指母恩子爱，父爱子尊。晚上回家以后，一家人享受天伦之乐，家庭的和谐气氛会使每个人心态欢愉、精神兴奋，当然对健康有好处。如果家境不好，儿子要买学习用品没钱，交学费钱不够，儿子就会不高兴、闹别扭，父母就会生气打他，暴力往往就产生了不和谐的情境。父母和子女之间要经常沟通，子女和夫妻之间要和谐，这就是家境养生。
家庭文化和养生
一个家庭的成员，如果各自的文化底蕴不同——比如父母没有读过书，而孩子大学毕业
就会产生一系列问题。两代人思想境界不一样，文化理念不同，从养生学角度来讲，就会产生矛盾。
家庭要和谐，首先要解决文化上的沟通问题。例如，儿子是学油画的，喜欢在客厅挂裸体画，但是父母欣赏国画，喜欢山水、动物等，看不惯儿子的裸体画，觉得很不舒服。如果想要家庭文化和谐，子女可以把自己的房间布置得欧化、时尚，来陶冶自己的情操，使心情愉快、精神振奋，从而达到养生的目的；而在客厅里，就要悬挂、摆放适合自己父辈审美观点的东西。总而言之，年轻人不要只考虑自己的时尚，老年人也不要只考虑自己的传统，大家互相理解，使传统和时尚融合，一家人才能和谐。
家庭陈设和养生
家庭陈设，即一个家庭里的摆设。家庭陈设会形成一种气氛，比如到一个人的家里去作客，进屋子后大家会首先观察这个家的陈设，然后心理上会产生一种反映，这个反映就是人们对这种陈设的感觉。如果这种陈设让大家感觉心态平衡、心情愉悦、新陈代谢很顺畅，那么这对人的养生有益：如果一进去就感觉压抑，那对自己的心情就是一种负面影响。所以家庭陈设也会对养生产生影响。
边远的山区和大城市，或者东南地区和西北地区的家庭，在陈设上绝对不一样。比如祭坛，在广东和香港地区，基本每家都会有一个祭坛，有的是供奉佛的，有的是供奉祖先的，有的是供奉土地爷的。祭坛可以表示晚辈、后代对长辈和祖先的崇敬，也可以表示人精神上的一种寄托和信仰。信仰天主教的人可以供耶稣像，信仰佛教的供观音像，在这些家庭里，你可以感受到中华民族文化对人的熏陶和感染。有的家庭不供奉祭坛，但没有祭坛并不说明他们没有精神寄托，不懂养生，他们可以挂国画、放置时尚的小物件等。不同的家庭会有不同的布置，代表主人不同的文化观念和审美意识。
家庭装修和养生
现在装修是很平常的事情，人们买了新房子基本都会装修一番，有的人租了房子也会进行简单装修。可大家不知道的是，装修中也包含着养生的知识，因为装修可以影响心情，也会影响健康。家庭的内部环境，是一个很重要的养生场所，因为除了上班时间以外，人们大部分时间都是待在家里的。
每个人对颜色的喜好不一样，有人喜欢黄色，有人喜欢白色，有人喜欢绿色或者蓝色、红色等。颜色和养生有什么关系?比如有的人家门口放一个进门擦脚的毡子，他会放红的，不会放黑的，因为红颜色在中华民族的文化当中，象征着幸福、财运、吉祥，还有避邪的意思。看到红色，他会心情愉悦，感到幸福、吉祥，这就是颜色养生。
有的人喜欢屋子宽敞一点，有的人喜欢间隔小一点，有的人喜欢客厅大一点，有的人喜欢卧室大一点……每个人的思路不一样、理念不一样，养生就不一样。如果卧室很大，常开窗，气体流通快，氧气多，人吸收的新鲜氧气就多，当然有助于身体健康。如果客厅大，空气同样流通好，即使来了很多客人，有抽烟的，有说话的，也不会使屋子里有很多浊气；如果客厅小，来的人又多，那么浊气就会聚集在客厅里边，假如客人谈上两个小时，主人就要吸收两个小时的浊气，二氧化碳多了，新鲜氧气少了，对人的呼吸系统、循环系统、代谢系统都不利，这样就会影响健康。
编辑 王玉
家境就是家庭的情况。高官达贵、富贾巨商与普通百姓的家境是不一样的。有的人家境好，工作一天累了，晚上到歌厅潇洒地唱歌、喝酒，心情很愉快，抒情抒怀：有的人就不行，他们回家以后还得买菜、做饭、打扫卫生、倒垃圾，非常辛苦：有的人晚上回家往沙发上一坐，听女儿弹钢琴、妻子唱歌或者女儿拉提琴、儿子伴奏，保姆做饭，逍遥自在。这就是家境养生，是以经济为基础的。
家境和谐，指母恩子爱，父爱子尊。晚上回家以后，一家人享受天伦之乐，家庭的和谐气氛会使每个人心态欢愉、精神兴奋，当然对健康有好处。如果家境不好，儿子要买学习用品没钱，交学费钱不够，儿子就会不高兴、闹别扭，父母就会生气打他，暴力往往就产生了不和谐的情境。父母和子女之间要经常沟通，子女和夫妻之间要和谐，这就是家境养生。
家庭文化和养生
一个家庭的成员，如果各自的文化底蕴不同——比如父母没有读过书，而孩子大学毕业
就会产生一系列问题。两代人思想境界不一样，文化理念不同，从养生学角度来讲，就会产生矛盾。
家庭要和谐，首先要解决文化上的沟通问题。例如，儿子是学油画的，喜欢在客厅挂裸体画，但是父母欣赏国画，喜欢山水、动物等，看不惯儿子的裸体画，觉得很不舒服。如果想要家庭文化和谐，子女可以把自己的房间布置得欧化、时尚，来陶冶自己的情操，使心情愉快、精神振奋，从而达到养生的目的；而在客厅里，就要悬挂、摆放适合自己父辈审美观点的东西。总而言之，年轻人不要只考虑自己的时尚，老年人也不要只考虑自己的传统，大家互相理解，使传统和时尚融合，一家人才能和谐。
家庭陈设和养生
家庭陈设，即一个家庭里的摆设。家庭陈设会形成一种气氛，比如到一个人的家里去作客，进屋子后大家会首先观察这个家的陈设，然后心理上会产生一种反映，这个反映就是人们对这种陈设的感觉。如果这种陈设让大家感觉心态平衡、心情愉悦、新陈代谢很顺畅，那么这对人的养生有益：如果一进去就感觉压抑，那对自己的心情就是一种负面影响。所以家庭陈设也会对养生产生影响。
边远的山区和大城市，或者东南地区和西北地区的家庭，在陈设上绝对不一样。比如祭坛，在广东和香港地区，基本每家都会有一个祭坛，有的是供奉佛的，有的是供奉祖先的，有的是供奉土地爷的。祭坛可以表示晚辈、后代对长辈和祖先的崇敬，也可以表示人精神上的一种寄托和信仰。信仰天主教的人可以供耶稣像，信仰佛教的供观音像，在这些家庭里，你可以感受到中华民族文化对人的熏陶和感染。有的家庭不供奉祭坛，但没有祭坛并不说明他们没有精神寄托，不懂养生，他们可以挂国画、放置时尚的小物件等。不同的家庭会有不同的布置，代表主人不同的文化观念和审美意识。
家庭装修和养生
现在装修是很平常的事情，人们买了新房子基本都会装修一番，有的人租了房子也会进行简单装修。可大家不知道的是，装修中也包含着养生的知识，因为装修可以影响心情，也会影响健康。家庭的内部环境，是一个很重要的养生场所，因为除了上班时间以外，人们大部分时间都是待在家里的。
每个人对颜色的喜好不一样，有人喜欢黄色，有人喜欢白色，有人喜欢绿色或者蓝色、红色等。颜色和养生有什么关系?比如有的人家门口放一个进门擦脚的毡子，他会放红的，不会放黑的，因为红颜色在中华民族的文化当中，象征着幸福、财运、吉祥，还有避邪的意思。看到红色，他会心情愉悦，感到幸福、吉祥，这就是颜色养生。
有的人喜欢屋子宽敞一点，有的人喜欢间隔小一点，有的人喜欢客厅大一点，有的人喜欢卧室大一点……每个人的思路不一样、理念不一样，养生就不一样。如果卧室很大，常开窗，气体流通快，氧气多，人吸收的新鲜氧气就多，当然有助于身体健康。如果客厅大，空气同样流通好，即使来了很多客人，有抽烟的，有说话的，也不会使屋子里有很多浊气；如果客厅小，来的人又多，那么浊气就会聚集在客厅里边，假如客人谈上两个小时，主人就要吸收两个小时的浊气，二氧化碳多了，新鲜氧气少了，对人的呼吸系统、循环系统、代谢系统都不利，这样就会影响健康。
编辑 王玉