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世界上最有营养的食物是什么？不同的季节应该有不同的饮食计划吗？吃也可以瘦身？每一种常见食材的防病功效如何？《饮食与健康》编写组在《改变中国人一生的饮食计划》中将告诉你解决各种健康问题的有效方法。从拿起这本书的一刻起，你就迈出了通往健康苗条自信的第一步。
记得英国著名临床营养学家吉莲·麦克凯斯医生也写过一本叫做《改变人的一生的饮食计划》，她也是《有益健康的活性食物Living Food for Health》的作者，然而在那本书中作者作为一个西方人，是从西方人饮食习惯的角度告诉读者哪些食物能排毒，哪些食物能瘦身，哪些食物能减压，身体的一些信号说明哪些问题，性感王后食物是什么，并且还详细的介绍了一些做法，然而有一些食材都是我们国内没有或者价格特别昂贵的，做法也是国人所不能习惯和接受的，因此这本书只能作为一本提高健康理念的书。
而中国三峡出版社出版的这本《改变中国人一生的饮食计划》却是本为中国人量身订做的保健书，它根植于中国传统的饮食习惯和食材总结出一套适合于中国人的营养法则，全书条理清晰，循序渐进，逐渐让你认识到过去模糊的一些影响饮食健康的问题，原来是可以轻而易举解决的。人要健康，就一定要改变生活中很多不良的饮食习惯和方式。
全书共分七章，每一章节在内容安排上不是空洞的叙述理论和健康原理，而是有详细的例证，真正告诉你在什么季节什么时间应该吃什么食物。读完全书你会发现其实健康饮食并不难，关键是有一些可行的准则和提示。在这本书的帮助下，我们可以意识到其实健康的选择权就在我们自己手中，我们可以通过自身的努力和约束彻底改变日常生活中的不良饮食习惯，从而取得难以置信的成果。现在你也可以来感受一下不可思议的饮食秘密，遵循着这些饮食计划，你将会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
“能吃就是福”现在已经被“吃出健康才是福”取代，人们对饮食的追求已不再是为了生存这么简单，因此如何树立良好的科学的饮食观十分重要，健康的身体来自于健康的饮食，健康的身体是美满幸福的基础，就从读这本书开始关心自己的饮食吧。
《改变中国人一生的饮食计划》，《饮食与健康》编写组，中国三峡出版社，2006.1，26.80元
记得英国著名临床营养学家吉莲·麦克凯斯医生也写过一本叫做《改变人的一生的饮食计划》，她也是《有益健康的活性食物Living Food for Health》的作者，然而在那本书中作者作为一个西方人，是从西方人饮食习惯的角度告诉读者哪些食物能排毒，哪些食物能瘦身，哪些食物能减压，身体的一些信号说明哪些问题，性感王后食物是什么，并且还详细的介绍了一些做法，然而有一些食材都是我们国内没有或者价格特别昂贵的，做法也是国人所不能习惯和接受的，因此这本书只能作为一本提高健康理念的书。
而中国三峡出版社出版的这本《改变中国人一生的饮食计划》却是本为中国人量身订做的保健书，它根植于中国传统的饮食习惯和食材总结出一套适合于中国人的营养法则，全书条理清晰，循序渐进，逐渐让你认识到过去模糊的一些影响饮食健康的问题，原来是可以轻而易举解决的。人要健康，就一定要改变生活中很多不良的饮食习惯和方式。
全书共分七章，每一章节在内容安排上不是空洞的叙述理论和健康原理，而是有详细的例证，真正告诉你在什么季节什么时间应该吃什么食物。读完全书你会发现其实健康饮食并不难，关键是有一些可行的准则和提示。在这本书的帮助下，我们可以意识到其实健康的选择权就在我们自己手中，我们可以通过自身的努力和约束彻底改变日常生活中的不良饮食习惯，从而取得难以置信的成果。现在你也可以来感受一下不可思议的饮食秘密，遵循着这些饮食计划，你将会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
“能吃就是福”现在已经被“吃出健康才是福”取代，人们对饮食的追求已不再是为了生存这么简单，因此如何树立良好的科学的饮食观十分重要，健康的身体来自于健康的饮食，健康的身体是美满幸福的基础，就从读这本书开始关心自己的饮食吧。
《改变中国人一生的饮食计划》，《饮食与健康》编写组，中国三峡出版社，2006.1，26.80元