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身体运动功能训练的动作具有复杂性与多样性，而且不同专项也具有不同的动作规格与要求，但其分类基本上是按照运动面、肌肉链、关节运动规律进行的。本文以身体运动功能动作的类型作为切入点，简明地阐述了功能性动作组合的基本途径和组合结构特征，力争使读者较好地理解躯干、上肢、下肢之间的动力链传递原理和动作组合模式，目的是使读者更为清晰地掌握身体运动功能训练内容体系和方法，更好地开展教学和训练。