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当睡眠成为一个问题，大家最关心的是儿童青少年究竟睡多长时间才合适呢？美国“全国睡眠基金会”建议，青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分钟；中国睡眠协会建议小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。
当睡眠成为一个问题
【摘 要】
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当睡眠成为一个问题，大家最关心的是儿童青少年究竟睡多长时间才合适呢？美国“全国睡眠基金会”建议，青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分钟；中国睡眠协会建议小学生每天睡眠10小
【机 构】
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山东大学齐鲁儿童医院儿童保健科
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2012年2期
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