【摘 要】
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“陆地蛙泳”比较适合那些亚健康人群和无重大疾病的人锻炼。做“陆地蛙泳”时,头颈部一上一下,利于颈部的伸展。与此同时,脊椎也呈波浪运动,适应脊椎的正常生理曲线,有利于
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“陆地蛙泳”比较适合那些亚健康人群和无重大疾病的人锻炼。做“陆地蛙泳”时,头颈部一上一下,利于颈部的伸展。与此同时,脊椎也呈波浪运动,适应脊椎的正常生理曲线,有利于疏通全身经络。此外,蛙泳时手臂带动
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