【摘 要】
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著名作家刘心武平时注重保健,他的心理保健操尤其值得借鉴。列表化解操心乱时,在一张纸上先写一行大字:“我为什么心乱。”然后分别写出:“最烦心的事”“次之的事”“小事”
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著名作家刘心武平时注重保健,他的心理保健操尤其值得借鉴。列表化解操心乱时,在一张纸上先写一行大字:“我为什么心乱。”然后分别写出:“最烦心的事”“次之的事”“小事”。从“小事”逐项化解,凡大体可以化解的,都用红笔划去;剩下的,经过一番梳理就坦然多了。
Liu Xinwu famous writer usually pay attention to health care, especially his mental health care is worth learning. List of defenses distracted, the first line of writing on a piece of paper to write the characters: “Why I am upset. ” Then wrote: “The most annoying thing ” “The second thing ” “Small thing ”. From “trivial ” one by one to resolve, where generally can be resolved, are red strokes to go; the rest, after some sort of frankly more.
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