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药膳助眠 一觉到天明
药膳助眠 一觉到天明
来源 :家庭健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liyang0ly
【摘 要】
:
失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍。近些年来,失眠症的发病率日趋上升,睡眠问题日益突出。失眠的原因有心理、疾病、环境等多种因素,但失眠与营养的关系也不容
【作 者】
:
李惠明
【机 构】
:
中南大学湘雅医院
【出 处】
:
家庭健康
【发表日期】
:
2010年4期
【关键词】
:
助眠
药膳
失眠症
生理障碍
睡眠质量
睡眠问题
持续性
发病率
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失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍。近些年来,失眠症的发病率日趋上升,睡眠问题日益突出。失眠的原因有心理、疾病、环境等多种因素,但失眠与营养的关系也不容忽视。
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