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摘 要：团体辅导是心理健康教育与培训的一种新途径，具有针对性强、覆盖面广、效率高等特点，能有效解决高校心理健康教育中的某些难题。本文介绍了团体辅导的基本特点，论述了其在高校心理健康教育中的独特作用，并结合实践阐述了团体辅导的具体实施阶段。
关键词：团体辅导 心理健康教育 人际关系
中图分类号:G448文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)06-093-01
团体辅导是一种以团体形式开展的心理辅导，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等探索自我、改善关系、学习新的态度和行为方式，以发展良好适应。团体辅导在西方以及我国港台地区已有近百年发展历史，广泛应用于学校、企业、医院、社区、司法等领域[1]。团体辅导一般包括一两位领导者，领导者根据某种共同性问题组成团体，设置团体目标，设计团体方案，创设安全而温暖的团体环境，带领成员通过参与活动、完成任务、情景体验、角色扮演、讨论分析、行为训练等多种形式，让成员在开放自我、相互
沟通、共同商讨中解决共同面临的发展课题或困扰，获得成长。团体规模视辅导目标不同可从几人到几十人不
等。
一、团体辅导的独特作用
大学生是心理问题的高发群体，与个体辅导相比，团体辅导具有针对性强、覆盖面广、效率高等优点，能有效解决高校心理辅导工作者数量有限与学生人数众多的难题，特别适合于高校心理健康教育。
1. 团体辅导契合高校心理健康教育工作的全面性特点及发展性模式。大学生处于共同的人生发展阶段，有着共同的成长课题和类似的困扰。一项针对全国8 个省市70 余所高校近2万名大学生的专题调查发现大学生的心理困惑和问题突出反映在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面[2]。团体辅导能针对大学生成长过程中普遍存在的问题给予集体指导和训练，同时使成员从彼此的类似问题和感受中获得支持。
2. 团体辅导符合大学生的心理特点。团体辅导强调参与和分享，实践性强，适用面广，形式多样，不仅符合大学生的心理特点，也可有效弥补个体咨询、课程、讲座等传统心理健康教育途径的不足。大学生群体存在自我封闭与渴求交流的心理矛盾，团体成员的相似性和安全尊重、不评判不攻击的团体气氛有助于促进成员的自我开放。同时大学生很看重同伴的评价，更容易接受来自同龄人的反馈和建议。团体辅导中领导者和成员之间可多向沟通，成员在接受帮助的同时也可以助人，可以学习模仿其他成员的适应性行为，从多个角度了解自我，探索自我，获得自我成长和教育。
3. 团体辅导效果容易巩固[3]。许多心理适应问题都是产生于人际互动或特定社会环境。个体辅导的一个难题是辅导效果难以延伸到来访者的日常生活，或需要花费大量时间和精力才能达到。团体辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，把这些问题再次放回到类似环境中，通过示范、模仿、训练等方法，让成员对问题重新认识、领悟并加以调整。调整后的行为也能在团体情境下进行检验和尝试，从而更容易迁移到生活情境。
二、团体辅导的发展阶段
团体辅导的发展是动态变化、复杂交互、持续改变的过程。许多学者提出过不同的团体发展阶段理论，但强调的重点相似。一般认为团体从开始形成到最终结束，要经历起动、过渡、成熟和结束等几个阶段，各阶段之间是相互关联、相互影响的。柯里1982年提出的四阶段论[3]，认为团体辅导的发展要经历初期阶段、转换阶段、工作阶段和结束阶段。
1. 初期阶段。主要目的是导向与暖身，通过各种热身、团体协作活动，促进成员的相互认识和交流，确立团体基本规范，营造安全温暖的气氛。由于成员之间的信任感和团体凝聚力尚未建立，这一阶段成员的参与程度差异极大，有的能积极主动地自我表达，有的可能担心被拒而被动等待，有的抗拒沉默，有的提出意见或看法。此时领导者应主动引导、示范，适当参与到活动中。
2. 转换阶段。团体发展的关键阶段，它的发展顺利与否决定了成员的自我开放程度，而成员的自我开放程度又决定了团体能否初步触及问题的实质。这一阶段，继续深化安全、温暖、支持的气氛是根本，祛除成员的焦虑和防卫是前提，引导并鼓励成员的自我觉察和自我开放是关键。领导者应密切关注每位成员的表现，认真倾听其内心，从整体上把握和协调团体互动模式，成为重点。如有的成员少言寡语，像个旁观者，这不仅使他自己无法从团体中充分受益，也可能对其他成员造成压力。对于此类成员，领导者应在仔细观察的基础上判断沉默的原因，分别对待。如果是性格内向，应多鼓励其发言，并为其创造机会；如果是认知有偏差，可通过个别会谈改变其不合理观念；如果是团体过程沟通不畅而引起沉默，领导者要设法排除障碍和干扰[3]。
3. 工作阶段。将有意义的主题带入团体并加以训练和实践的阶段。考虑到个体之间的差异，本阶段的活动形式可以多样化，静态与动态相间，两人互动与多角色扮演并存，情境模拟与纸笔练习结合，让不同性格的成员都能得到训练，也让所有成员得到尽可能多维度的训练。领导者一方面要鼓励成员勇敢挑战自我，积极尝试新行为，另一方面要善于观察成员的细微变化或进步，提供足够的支持和适度的帮助，并在鼓励挑战和提供支持之间取得平衡。对于已纠正的信念或尝试过的行为，鼓励成员在日常生活中再次检验或继续实践，并在团体中反馈。
4. 结束阶段。团体发展中最具决定性的阶段，首先要整理和整合团体经验，给予回馈，评估效果；其次要从情绪上协助成员处理好离愁别绪，互勉未来。同时应给予成员一定的时间和机会处理自己在团体中未完成的事件。目的在于让成员看到自己的进步和收获，并将所学带到日常生活中，更加积极健康地生活。
笔者在实践中多次尝试团体辅导，真切感受到了团体辅导的独特作用。理论和实践均证明，团体辅导是一种能有效应用于高校心理健康教育的心理治疗方法和教育活动。
参考文献：
[1]樊富珉.我国团体心理咨询的回顾、发展与展望[J].清华大学学报(哲学社会科学版), 2005,6(20):63-69.
[2]邬骏跃.关于加强大学生心理健康教育的思考[J].卫生职业教育,2005,23(1)：118-120.
[3]樊富珉.团体心理咨询[M].高等教育出版社,2005(5)
关键词：团体辅导 心理健康教育 人际关系
中图分类号:G448文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)06-093-01
团体辅导是一种以团体形式开展的心理辅导，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等探索自我、改善关系、学习新的态度和行为方式，以发展良好适应。团体辅导在西方以及我国港台地区已有近百年发展历史，广泛应用于学校、企业、医院、社区、司法等领域[1]。团体辅导一般包括一两位领导者，领导者根据某种共同性问题组成团体，设置团体目标，设计团体方案，创设安全而温暖的团体环境，带领成员通过参与活动、完成任务、情景体验、角色扮演、讨论分析、行为训练等多种形式，让成员在开放自我、相互
沟通、共同商讨中解决共同面临的发展课题或困扰，获得成长。团体规模视辅导目标不同可从几人到几十人不
等。
一、团体辅导的独特作用
大学生是心理问题的高发群体，与个体辅导相比，团体辅导具有针对性强、覆盖面广、效率高等优点，能有效解决高校心理辅导工作者数量有限与学生人数众多的难题，特别适合于高校心理健康教育。
1. 团体辅导契合高校心理健康教育工作的全面性特点及发展性模式。大学生处于共同的人生发展阶段，有着共同的成长课题和类似的困扰。一项针对全国8 个省市70 余所高校近2万名大学生的专题调查发现大学生的心理困惑和问题突出反映在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面[2]。团体辅导能针对大学生成长过程中普遍存在的问题给予集体指导和训练，同时使成员从彼此的类似问题和感受中获得支持。
2. 团体辅导符合大学生的心理特点。团体辅导强调参与和分享，实践性强，适用面广，形式多样，不仅符合大学生的心理特点，也可有效弥补个体咨询、课程、讲座等传统心理健康教育途径的不足。大学生群体存在自我封闭与渴求交流的心理矛盾，团体成员的相似性和安全尊重、不评判不攻击的团体气氛有助于促进成员的自我开放。同时大学生很看重同伴的评价，更容易接受来自同龄人的反馈和建议。团体辅导中领导者和成员之间可多向沟通，成员在接受帮助的同时也可以助人，可以学习模仿其他成员的适应性行为，从多个角度了解自我，探索自我，获得自我成长和教育。
3. 团体辅导效果容易巩固[3]。许多心理适应问题都是产生于人际互动或特定社会环境。个体辅导的一个难题是辅导效果难以延伸到来访者的日常生活，或需要花费大量时间和精力才能达到。团体辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，把这些问题再次放回到类似环境中，通过示范、模仿、训练等方法，让成员对问题重新认识、领悟并加以调整。调整后的行为也能在团体情境下进行检验和尝试，从而更容易迁移到生活情境。
二、团体辅导的发展阶段
团体辅导的发展是动态变化、复杂交互、持续改变的过程。许多学者提出过不同的团体发展阶段理论，但强调的重点相似。一般认为团体从开始形成到最终结束，要经历起动、过渡、成熟和结束等几个阶段，各阶段之间是相互关联、相互影响的。柯里1982年提出的四阶段论[3]，认为团体辅导的发展要经历初期阶段、转换阶段、工作阶段和结束阶段。
1. 初期阶段。主要目的是导向与暖身，通过各种热身、团体协作活动，促进成员的相互认识和交流，确立团体基本规范，营造安全温暖的气氛。由于成员之间的信任感和团体凝聚力尚未建立，这一阶段成员的参与程度差异极大，有的能积极主动地自我表达，有的可能担心被拒而被动等待，有的抗拒沉默，有的提出意见或看法。此时领导者应主动引导、示范，适当参与到活动中。
2. 转换阶段。团体发展的关键阶段，它的发展顺利与否决定了成员的自我开放程度，而成员的自我开放程度又决定了团体能否初步触及问题的实质。这一阶段，继续深化安全、温暖、支持的气氛是根本，祛除成员的焦虑和防卫是前提，引导并鼓励成员的自我觉察和自我开放是关键。领导者应密切关注每位成员的表现，认真倾听其内心，从整体上把握和协调团体互动模式，成为重点。如有的成员少言寡语，像个旁观者，这不仅使他自己无法从团体中充分受益，也可能对其他成员造成压力。对于此类成员，领导者应在仔细观察的基础上判断沉默的原因，分别对待。如果是性格内向，应多鼓励其发言，并为其创造机会；如果是认知有偏差，可通过个别会谈改变其不合理观念；如果是团体过程沟通不畅而引起沉默，领导者要设法排除障碍和干扰[3]。
3. 工作阶段。将有意义的主题带入团体并加以训练和实践的阶段。考虑到个体之间的差异，本阶段的活动形式可以多样化，静态与动态相间，两人互动与多角色扮演并存，情境模拟与纸笔练习结合，让不同性格的成员都能得到训练，也让所有成员得到尽可能多维度的训练。领导者一方面要鼓励成员勇敢挑战自我，积极尝试新行为，另一方面要善于观察成员的细微变化或进步，提供足够的支持和适度的帮助，并在鼓励挑战和提供支持之间取得平衡。对于已纠正的信念或尝试过的行为，鼓励成员在日常生活中再次检验或继续实践，并在团体中反馈。
4. 结束阶段。团体发展中最具决定性的阶段，首先要整理和整合团体经验，给予回馈，评估效果；其次要从情绪上协助成员处理好离愁别绪，互勉未来。同时应给予成员一定的时间和机会处理自己在团体中未完成的事件。目的在于让成员看到自己的进步和收获，并将所学带到日常生活中，更加积极健康地生活。
笔者在实践中多次尝试团体辅导，真切感受到了团体辅导的独特作用。理论和实践均证明，团体辅导是一种能有效应用于高校心理健康教育的心理治疗方法和教育活动。
参考文献：
[1]樊富珉.我国团体心理咨询的回顾、发展与展望[J].清华大学学报(哲学社会科学版), 2005,6(20):63-69.
[2]邬骏跃.关于加强大学生心理健康教育的思考[J].卫生职业教育,2005,23(1)：118-120.
[3]樊富珉.团体心理咨询[M].高等教育出版社,2005(5)