【摘 要】
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运动性疲劳是体育从业者必须面对的一个具体问题,疲劳恢复是体育运动中一项重要环节,科学合理的疲劳恢复手段不仅可以提高运动者的成绩,还可以很好的提高机体的整体素养,本文
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运动性疲劳是体育从业者必须面对的一个具体问题,疲劳恢复是体育运动中一项重要环节,科学合理的疲劳恢复手段不仅可以提高运动者的成绩,还可以很好的提高机体的整体素养,本文针对运动性疲劳产生的原因和恢复手段进行了有效的尝试和探究,探究出科学有效的方法指导运动员进行疲劳恢复,为体育运动者疲劳恢复提供有益的借鉴。
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