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<正>我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时,心跳血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化。呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次,心跳每分钟加快10次脑电波从每秒8次提高到每秒30次。也就是说,一个健康的"自然醒",是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。美国人将闹钟评为他们最讨厌的发明之一。明显