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其实每个人在人生的低谷时,或多或少都会表现出一些情绪低、不开心的抑郁状态,就像“心灵的感冒”一样,十分常见.抑郁是一种情绪,而抑郁症是一种精神科疾病,它不仅包含沮丧、悲伤,还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素,只要用心应对,就可以走出阴霾.
抑郁症的自我调节小妙招
【摘 要】
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其实每个人在人生的低谷时,或多或少都会表现出一些情绪低、不开心的抑郁状态,就像“心灵的感冒”一样,十分常见.抑郁是一种情绪,而抑郁症是一种精神科疾病,它不仅包含沮丧、
【出 处】
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意林·原创版
【发表日期】
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2021年1期
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