【摘 要】
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寒潮来袭,气温骤降,每到此时,年长的爸妈总是无所适从,也不愿多出门。由于老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差,因此,冬季还是应以保暖为主,并要进
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寒潮来袭,气温骤降,每到此时,年长的爸妈总是无所适从,也不愿多出门。由于老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差,因此,冬季还是应以保暖为主,并要进行适当的体育活动,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,提高抗寒能力。
Cold wave struck, the temperature plummeted, every time this, older parents always know what to do, do not want to go out. Due to the ability of the elderly to adjust to changes in the climate and to the external environment, the winter should be mainly warm-keeping, and appropriate physical activities such as walking, jogging, doing aerobics, Tai Chi, etc. , To enhance physical fitness, improve cold resistance.
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